Unsay Mahitabo Sa Panahon sa Paggamit sa Masa sa Pag-ehersisyo
Ang massage therapy sulod na sa liboan ka mga tuig - ug tingali sa diha nga ang mga tawo nakadiskobre nga maayo ang pagbati aron adunay usa ka tawo nga mag-abaga sa ilang mga abaga. Gituohan nga ang termino nga ' pagmasahe ' naggikan sa Griyego nga pulong nga massein, nga nagkahulogang "pag-pagmasa".
Ang mga therapist sa pagmasahe naggamit sa nagkalainlaing matang sa paglihok, paglaum ug cross-fiber friction stroke aron sa pagtrabaho sa tisyu sa kalamnan, pagpagawas sa tension ug pagpalambo sa sirkulasyon.
Kasagaran nude ka panahon sa pagmasahe , apan gitabonan sa mga palid. Ang bahin lamang nga gitrabaho mao ang gibutyag ug ang kaligdong kanunay giprotektahan Ang lana sa lubi gigamit sa pag-lubricate sa panit.
Daghang mga tawo ang nag-isip sa massage therapy nga mao ang mahitungod sa pagpabati, apan adunay importante nga mga benepisyo sa panglawas. Sa pagkatinuod, nakuha nimo ang pinakadako nga kaayohan sa dihang ang massage therapy usa ka bahin sa imong naandan nga kalihokan sa pagkaayo.
Unsa ang Nagkalainlain nga mga Tipik sa Therapy sa Masahe?
Ang Swedish massage mao ang labing komon nga matang sa massage therapy ug maayong pagpili alang sa mga first-time spagoers. . Ang uban pang mga matang naglakip sa deep tissue massage , sports massage , hot massage massage , aromatherapy , lymphatic drainage, trigger point therapy , craniosacral therapy, neuromuscular therapy ug myofascial release, watsu , Rolfing, reflexology , Shiatsu , Thai Massage ug Ayurvedic massage sama abhyanga.
Unsa ka Daghan ang Gastos sa Therapy sa Paagi?
Ang sesyon sa massage therapy mahimong molungtad gikan sa bisan asa gikan sa 30 minutos alang sa mini-massage sa 90 minutos.
Ang kalim-an nga mga minuto ngadto sa usa ka oras mao ang labing komon. Ang gasto sa pagmasahe nagkalainlain, depende sa nahimutangan sa geograpiya ug unsa ka maluho ang spa.
Asa Ko Makuha ang Massage Therapy?
Ang massage therapy mao ang labing popular nga pagtambal sa mga spa, apan mahimo usab ikaw makakuha og masahe gikan sa indibidwal nga lisensiyadong mga therapist sa masahe nga magtrabaho sa ilang balay o moadto sa imong balay nga may lamesa.
Kanus-a Angay Nako Dili Makuha sa Therapy sa Masahe?
Ayaw pag-massage therapy kung ikaw nasakit, adunay mga rashes o bukas nga mga samad, o adunay operasyon, chemotherapy o radiation. Ang mga babayeng mabdos kinahanglan nga magsusi sa ilang doktor sa dili pa makuha ang massage therapy.