Ang Aromatherapy massage usa sa labing popular nga matang sa pagmasahe nga imong makita sa spa karon. Kini sa hapit sa tanan nga spa tungod kay kini dali ra sa pagdugang niining mga mahumot, mga mahumot nga mga kinahanglan nga mga lana sa usa ka masahe.
Sa usa ka yano nga Swedish or deep tissue massage, ang therapist makalupad sa imong panit pinaagi sa paggamit sa usa ka matang sa lana o cream nga walay baho. Sa usa ka aromatherapy nga pagmasahe, ang lana usab adunay usa ka mahinungdanon nga lana (o usa ka pagsagol sa mga mahinungdanon nga mga lana) nga nakuha gikan sa mga tanum.
Ang mahinungdanong mga lana mahimong motuhop sa lawas pinaagi sa panit ug adunay daghang mga benepisyo nga dili masabtan. Kini makaapektar sa imong pagbati, paghupay sa kasakit, pagtabang sa detoxify sa lawas, ug lainlaing mga epekto, depende sa importante nga lana. Makapili ka og usa ka butang nga makarelaks, magbalanse, o makapalagsik, pinasukad sa gusto nimong bation kon mahuman ang pagmasahe.
Diha sa aromatherapy nga pagmasahe, ang mga importante nga mga lana gisagol sa usa ka lana sa masahe sama sa almendra, jojoba, o grapeseed oil. Sa unang mga adlaw, ang mga therapist sa masahe adunay pipila ka mga botelya sa mga importante nga essential oils - lavender, peppermint, bergamot, rose-geranium - ug makadugang sa pipila ka tulo sa lana nga ilang gigamit.
Ang mga butang nahimong mas komplikado samtang ang mga therapist sa pagmasahe nagsugod sa paghimo sa kaugalingon nilang custom combinations, nga naggamit sa lima ka lana sa usa ka sagol, alang sa nagkalainlain nga mga panahon ug nagkalainlain nga mga epekto. Ang usa ka pahayahay nga aromatherapy nga pag-ehersisyo mahimong adunay lavender o bergamot, samtang ang pagmasahe sa mga muscles nga masakiton mahimong maglakip sa peppermint ug eucalyptus.
Ang mga butang nakuha nga labi ka komplikado karon sama sa mga kompaniya sama sa Aromatherapy Associates, Zents, ug ESPA nga naghalad sa ilang kaugalingon nga mga komplikado kaayo. Ang mga high-end spa mopalit sa linya alang sa propesyonal nga paggamit ug sa ilang retail store, busa kung gusto nimo, mahimo ka mopalit og lana o lana sa lawas pagkahuman.
Pagpili sa Imong Lana
Sa sinugdanan sa pag-alagad, ang therapist makapahimo kanimo sa pagbag-o sa nagkalainlain nga pagsagol, nga naghulagway kung unsa ang importante nga mga lana nga anaa niini ug unsa ang epekto niini.
Pananglitan, ang Spa sa Whiteface Lodge sa Lake Placid adunay pagtambal sa Zents dili pa dugay diin adunay unom ka tanan sa usa ka gamay nga tray nga kahoy, nga naghimo niini nga kombenyente. Aron mapakunhod kini, kinahanglan nimo nga ang kahumot ug gusto ang mga epekto!
Human nimo pilion ang usa nga gusto nimo, ang duktor sa dormitoryo, imong gibungkag ug gipahiluna (sagad atubangon) sa lamesa. Ang aromatherapy nga pagmasahe kasagaran nagsugod sa tulo ka mga inhalas sa lana nga imong gipili, tungod kay kana ang labing dali nga paagi sa pagkuha niini ngadto sa lawas. Ang tulo ka lawom nga pagginhawa makatabang usab kanimo nga mahimong mas daghan sa karon. Usahay, ang mga therapist magbilin sa usa ka tisyu nga adunay pipila ka mga mahinungdanon nga lana niini, mao nga ikaw nagpadayon nga nahibalo sa baho. Mahimo usab nimo kini masimhotan ingon nga kini gisudlan sa imong lawas.
Himoa nga Sigurado Sila mga Therapeutic Essential Oils
Usa ka butang nga mag-amping. Siguraduhon nga ang therapist naggamit sa essential oil nga essential oil. Kini mas taas kaysa kalidad nga mga lana sa komersyo, nga gigamit sa mga produkto sa pagkaon, o kadaghanan sa mga lana nga imong makita sa usa ka natural nga tindahan sa pagkaon. Ang laing butang mao ang pagsiguro nga ang mga importanteng lana makuha gikan sa mga tanum, dili ang lab. Ang sintetikong "importanteng mga lana" dili parehas nga mga epekto sa pagtambal.
Kini dili usa ka problema sa kadaghanan sa mga spa, nga sagad gamiton ang mga tatak nga gihisgutan sa ibabaw, ug mga independente nga mga therapist sa pagmasahe, kinsa adunay hilabihan nga kahibalo ug kasinatian.
Ang aromatherapy kinahanglan dili usab malibog sa pahumot o pahumot nga lana. Ang mga pahumot ginama gikan sa mga kemikal ug kulang sa mga terapiya sa mga kinahanglan nga mga lana. Daghang mga mahumot nga mga krema adunay mga artipisyal nga mga pahumot diha kanila, busa tungod kay kini adunay "kahumot" wala magpasabut nga kini usa ka aromatherapy massage.
Ang mga kinahanglanon nga mga lana usa ka dali kaayong pagkaputol sa mga tanom, nga gikuha gikan sa mga dahon, panit, mga gamot, mga binhi ug mga bulak. Mahimo usab kini nga gamiton sa hydrotherapy baths, facials, ug treatment sa lawas. Mahimo usab nimo kini gamiton sa balay.