Ang Dry Brushing Makapalig-on sa Dugo ug Lymph Flow
Dili ka makaadto sa spa kada adlaw. Apan makahatag ka sa imong panit kada buntag - ug usa kini sa pinakamaayong paagi sa pag-atiman sa imong panit. Mga awtoridad sama sa Howard Murad, MD, awtor sa (Itandi ang mga presyo). ingon nga kini makatabang sa pagkuha sa cellulite
Ang skin brushing - gitawag usab nga dry body brushing - usa ka simple nga pamaagi nga makapausbaw sa dugo ug lymph flow, makagawas sa panit ug makapadasig sa pagtubo sa bag-ong selula.
Si Murad nag ingon nga ang brush sa panit makatabang sa pagkontrol sa cellulite pinaagi sa pagdala sa sustansya ug oksiheno ngadto sa gawas nga layer sa panit (ang epidermis). "Bisan tuod walay mga ugat sa dugo sa epidermis, ang dermis puno sa mga ugat sa dugo, ug ang epidermis nakadawat sa sustansiya ug suplay sa oksiheno gikan sa dermis," miingon si Murad.
Ang tanan nga imong gikinahanglan alang sa skin brushing usa ka brush sa lawas nga adunay natural nga bristles. Ang labing maayo mao ang Tampico Skin Brush (itandi ang mga presyo) nga gihimo sa natural nga agave plant fiber. Kining yano nga pamaagi nagdasig sa daloy sa dugo ug lymph, nagwagtang sa patay nga mga selula sa panit ug nagdasig sa pagtubo sa bag-ong selula. Dili usab gasto ang pagsapot sa panit. Mahimo ka makakuha og usa ka maayo nga kalidad nga brush sa lawas alang sa $ 6- $ 8.
Mga Sugyot sa Pagdugmok sa Panit
Aron mapintal ang imong panit, magsugod sa imong mga tiil ug sul-i ang mga bitiis sa taas, gaan nga kusog nga mga lihok. Ang tanan nga mga panit sa paglihok sa panit kinahanglan nga anaa sa kasingkasing, aron sa pagdasig sa pagbalik sa dugo ug pagdasig sa lymphatic flow.
Hatagi og partikular nga pagtagad ang mga dapit nga dunay cellulite sama sa imong mga paa.
Hugasi ang imong tiyan sa usa ka lingin nga orasan nga maalamon. I-brush ang imong mga bukton sa taas nga paglihok, padulong sa kasingkasing. Ang kinatibuk-ang proseso kinahanglan magduha duha ngadto sa lima ka minutos.
Ayaw pagbalibali. Ang sobra nga pagbusbos hinungdan sa panit nga mahimong pula ug mahubog.
Himoa kini sa unang butang sa buntag, sa diha nga ang pagdugang sa agianan sa dugo makatabang sa pagpukaw kanimo, o sa dili pa ikaw mag-ulan.
Kung gusto nimo, mahimo ka gani nga molingkod sa daplin sa sabon busa ang tanan nga patay nga mga selula sa panit moadto sa hugasan imbes sa imong salog.