Ang bodywork usa ka lapad nga termino alang sa daghang nagkalainlain nga matang sa terapyutik nga paghikap, lakip ang pagmasahe , acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki, ug daghan pa. Adunay hapit 300 ka pamaagi sa pagmasahe ug bodywork, sumala sa Associated Bodywork & Massage Professionals, usa ka membership organization alang sa mga massage therapist ug mga bodyworker.
Ang mga lihok sa lawas naglakip sa karaang pamaagi sa pag-ayo sama sa Shiatsu ug Thai nga pagmasahe , uban sa mga modernong pamaagi nga kasagaran ginganlan human sa ilang tiglalang-Rolfing Structural Integration, The Feldenkraise Method, ug The Trager Approach.
Ang buhat sa kalangkitan maggikan sa hinay kaayo nga buhat sa enerhiya diin ang therapist naggamit sa kahayag o bisan walay paghikap, sama sa Reiki, usahay dili komportable nga modalidad sama sa Rolfing Structural Integration. Sa classic Rolfing, ang usa ka sunod-sunod nga napulo ka mga pagtambal naggamit sa pisikal nga pagmaniobra sa fascia aron sa pagpagawas sa mga daan nga hugpong sa pagpugong ug sa mga dili maayong pagdumala nga maoy hinungdan sa kadaghanan sa atong kanunay nga pagkadili komportable ug kasakit. Ang uban pang mga pamaagi sa pag-obra sa lawas gitumong sa pagtudlo pag-usab sa mga pattern sa kalihokan sa lawas aron kini mas maayo.
Kadaghanan sa mga klase sa lawas nga lawas adunay susama nga mga katuyoan, sama sa kahupayan gikan sa kasakit, pagpaayo sa pisikal nga pag-obra, dugang nga kagawasan sa paglihok, balanse nga panghunahuna, ug taas nga pagsabot sa lawas, kahimsog ug kaayohan. Gipasiugda usab nila ang aktibong pag-apil sa imong kaugalingong panglawas ug kaayohan.
Ang Kalainan Tali sa Bodywork Ug Masahe
Aron magpraktis sa massage therapy ikaw kinahanglan nga usa ka lisensiyadong massage therapist (LMT) sa kadaghanan sa mga estado.
Naglakip kini sa Suweko nga pagmasahe ug sa nagkalain-laing mga porma niini, lakip na ang deep tissue massage , medikal nga pagmasahe, sports massage , aromatherapy massage , mainit nga bato nga pagmasahe, pagmabdos o pre-natal massage, ug bisan sa chair massage.
Ang pila ka mga pamaagi sa pagpanday sa lawas, sama sa Feldenkraise Method ug Alexander Technique, adunay usa ka hingpit nga nagkalainlain apan dugang nga programa sa pagbansay nga wala magkinahanglan og massage therapy lisensya.
Ang Brennan Healing Science usa ka upat ka tuig nga programa sa enerhiya nga trabaho nga nakahatag kanimo og Bachelor's sa Science sa Florida.
Sa laing bahin, bisan kinsa mahimong usa ka master sa Reiki sa mubo nga panahon. Ang mga simbolo ug mga posisyon sa kamot sayon nga makat-on, ug ang katakos sa paghimo sa pagtambal ipasa pinaagi sa usa ka "attunement" gikan sa laing master Reiki. Sa kadaghanan nga mga estado, kinahanglang adunay lisensya aron ibutang ang imong mga kamot sa usa ka tawo, busa ang master nga Reiki mahimo usab nga usa ka lisensiyadong massage therapist (LMT).
Adunay lain usab nga lebel sa pagbansay alang sa nagkalainlaing modalidad. Usa ka tawo nga nagbansay sa Thai nga pagmasahe tingali nakakat-on unsaon sa pagpraktis niini sa ilang yutang natawhan, nakat-unan kini sa pipila ka mga hinapos sa semana, o nagpalabay sa bulan nga pagtuon sa gawas sa nasud uban sa usa ka agalon. Ang usa nga naghimo sa buhat sa lawas mahimong o dili mahimong LMT. Kon ang usa ka tawo nagtawag sa ilang kaugalingon nga usa ka trabahador, pangutan-a ang ilang matang sa pagbansay, sa unsa nga pamaagi, ug unsa ang imong madahom sa panahon sa pagtambal. Ang pormal nga pagbansay, mga katuigan sa kasinatian ug mga natural nga mga gasa importante sa pagpili sa usa ka massage therapist o bodyworker. Ang pagkuha og usa ka personal nga rekomendasyon tingali mao ang labing maayo nga paagi sa pagpadayon.
Nganong Gihimo ang Lawas sa Tawo?
Daghang mga tawo ang nag-atiman sa regular nga pagmasahe ug sa lawas tungod sa laygay nga kasakit.
Makita nimo nga nagkinahanglan ang lainlaing pamaagi sa lawas ug mga practitioner aron makamugna og malungtarong kausaban. Usa ka praktis o pamaagi mahimong magdala kanimo ngadto sa usa ka punto, ug unya panahon na aron sulayan ang usa ka tawo o laing butang. Sa daghan nga mga paagi kini ang imong kaugalingong dalan sa pag-ayo, ug kinahanglan nga ikaw mismo ang mangulo niini.
Daghang mga tawo ang nakakaplag nga kini mahimo nga mga katuigan, bisan sa usa ka tibuok kinabuhi nga pag-atiman, sa hingpit nga pagkab-ot ug pagpadayon sa mga benepisyo sa masahe ug sa lawas. Ang paghimo sa usa ka pagmasahe sa usa ka resort usa ka higayon o kaduha sa usa ka tuig mahimo nga magpahayahay, apan kini dili pag-undo sa chronic pain o paghupot sa imong tisyu sa kaunlaran nga madanihon ug masanongon.