Mga Sugyot sa Pagpangita sa Labing Gikan sa Imong Masa
Nakahimo ka na ba nga usa ka appointment aron mag-massage ug mogahin sa unang napulo'g lima ka mga minuto nga mokalma tungod kay wala ka pa makaabot didto sayo? Tingali mas dugay ang pag-adto sa spa gikan sa imong kuwarto kay sa imong gilauman, o ang front desk mas hinay kay sa imong gilauman. Bisan unsa man ang mga hinungdan, ang pag-adto didto sa usa ka gamay nga sayo makadaut sa imong lebel sa tensiyon ug mas makalingaw ang imong pagmasahe.
Bag-o ka man sa pagmasahe o usa ka may kasinatian nga spa-goer, adunay mga butang nga mahimo nimo nga makuha gikan sa imong pagmasahe.
- Una, ayaw pagkaon ug bug-at nga pagkaon o pag-inom sa alkohol sa dili pa ang sesyon sa masahe.
- Pag-abot sa una sa imong appointment-labing menos kinse ka minuto sa usa ka adlaw nga spa, o mas dugay pa alang sa resort spa. Kini maghatag kanimo og panahon sa pag-check in ug pagrelaks una sa imong spa treatment. Kung moabut ka didto lima ka minutos sa dili ka pa, mahimo nimong sayupon ang imong panahon sa pagtambal . Dugang pa, kon ikaw nagdali, kinahanglan ka nga mogahin og panahon aron mokalma. Nagkinahanglan kini og dugay aron makarelaks.
- Ang pag-abut sa sayo nga panahon maghatag usab kanimo og panahon sa pagpahimulos sa mga kalingawan likethe sauna, steam bath o hot tub. Ang paggamit niini nga mga pasilidad makapalipay sa imong mga kaunuran ug mas sayon alang sa therapist aron makab-ot ang mga resulta. Kung ang init nga tubo adunay chlorinated nga tubig, siguroha nga ang shower sa dili pa ang pagmasahe. Kon sila adunay ulan apan walay alisngaw o sauna, mahimo ka lang nga magrelaks sa init nga ulan.
- Ang kadaghanan sa masahe hapit na nga hubad, apan hingpit ka nga gihapinan sa tanan nga panahon. Kon dili nimo gusto nga wagtangon ang tanan nimo nga sinina, magsul-ob sa sinina nga ikaw mahimong komportable nga magsul-ob sa panahon sa pagmasahe ug tugotan ang massage therapist sa paghikap ug paglihok sa mga dapit sa imong lawas nga imong gilauman nga kinahanglan nga pagtrabaho.
- Pagdawat ug pag-abli sa kasinatian ug pagsalig sa propesyonalismo sa therapist.
- Hinungdanon ang maayong komunikasyon. Sa wala pa ang sesyon, ipahibalo sa imong therapist sa masahe kung unsay imong gikinahanglan. Atol sa sesyon sa pagmasahe, pagtaho sa bisan unsa nga dili komportable, bisan kini gikan sa pagmasahe o bisan unsang butang - ang temperatura sa lawak, ang gidaghanon sa musika, ang suga, ug uban pa. Ayaw paghatag ug kasayuran sa gidaghanon sa pressure, speed of movement, ug uban pa.
- Ayaw kahadlok sa paghisgot sa bisan unsang mga kabalaka o kabalaka. Ang imong massage therapist usa ka propesyonal nga gipahinungod sa paghimo sa iyang pinakamaayo aron sa pagtabang kanimo nga mobati sa kasayon.
- Ang ubang mga tawo ganahan nga mag-istorya atol sa sesyon sa pagmasahe, samtang ang uban magpakahilum. Ayaw paghimo unsa ang kinatibuk-an nga ang massage therapist mosunod sa imong tingga.
- Ang lalom nga pagginhawa makatabang kanimo sa pagrelaks. Ang mga tawo kanunay nga mohunong sa pagginhawa kon sila mobati nga nabalaka o usa ka sensitibo nga lugar nga gi-massaging. Kon kini nahitabo, himua ang imong kaugalingon nga pagginhawa.
- Ang pagpugong sa panahon sa pagmasahe dili makadaot. Hibal-i ang imong massage therapist kung mahitabo kini. Mahimo nila ang pag-adjust sa massage technique o pagtabang kanimo sa pagrelaks.
- Kung ang imong mga hunahuna lahi, paningkamuti ang pagpahilom sa imong hunahuna pinaagi sa pagsunod sa mga kamot sa massage therapist. Pag-focus kon unsa ang gibati sa paghikap.
- Kon adunay mahitabo sa panahon sa pagmasahe nga ingon og dili angay, pangutan-a ang massage therapist aron mohunong. Ikaw usab adunay katungod sa pagtapos sa sesyon.
- Kung ikaw lingaw o kahayag nga gipauli human sa pagmasahe, ayaw dayon pagpalayo sa lamesa.
- Pag-inom og sobra nga tubig human sa pagmasahe.
- Pagtugot alang sa pipila ka mga bukas, hilum nga panahon human sa sesyon sa masahe. Makatabang kini sa imong lawas nga makuha ang mga resulta.
- Ang masahe adunay pinakadako nga mga kaayohan sa paglabay sa panahon. Ang terapyutik nga mga epekto sa pagmasahe nagkadaghan, mao nga mas kanunay nga ikaw masahista, mas maayo ang imong bation ug mas dali ang pagtubag sa imong lawas.