Unsa Kini ug Nganong Maayo Kini Kanimo
Karong adlawa ang kadaghanan sa mga tawo naghunahuna sa mga spa isip mga dapit aron mag- massage o mag- atubang . Apan ang spas naggikan sa pag-ayo sa mga tubig-ang hydrotherapy, ang paggamit sa tubig sa daghang mga porma aron makarelaks ug makapahupay sa kasakit. Mahimo kini nga gibuhat alang sa gatusan, sa pagkatinuod liboan ka tuig, apan ang pulong nga "hydrotherapy" gimugna niadtong 1876. Gikan kini sa hydro, ang Griyego nga pulong alang sa tubig, ug therapeuo, nga nagpasabot sa pag-ayo, pagtambal o pag-ayo.
Ang mga mineral springs sama sa Ojo Caliente sa New Mexico mao ang labing tinuod nga kaliwat sa orihinal nga mga spa ug hydrotherapy. Ang ilang mga tubig naggikan sa yuta ug may mga pagsubay sa mga elemento nga makabenepisyo sa lawas. Ang eksaktong pagkahimo sa tubig nagkalainlain gikan sa tingpamulak hangtud sa tingpamulak, ug ang nagkalainlain nga mga tubig giisip nga mapuslanon alang sa lainlaing sakit. Ang Ojo Caliente nagtanyag sa duha ka mga kaligoanan ug mga communal pool; ang uban tingali mohalad sa usa o sa lain.
Kadaghanan sa mga spa adunay mga hot tubs ug usahay dramatikong mga bahin sa tubig sa ilang mga locker room nga mga lugar o mga pool sa gawas, apan kana ba tinuod nga hydrotherapy? Tingali dili, tungod kay ang mga spa kinahanglan nga magdugang sa mga sanitizing nga mga kemikal, nga mahimong masuhop sa lawas, ngadto sa kini nga gipaambit, pampublikong tubs ug pools. Mahimo nimo makuha ang mga kaayohan sa kalainan sa pagkaligo pinaagi sa paggahin og panahon sa usa ka lawak nga kabisog o sa sauna, dayon paglukso sa usa ka bugnaw nga ulan. Ang pagbag-o sa init ug bugnaw nga stimulates sa mga sistema sa circulatory sa lawas ug sa pagpalambo sa resistensya.
Nagkalainlain nga mga Tipo sa mga Paggamot sa Hydrotherapy
Dili tanan nga mga spa naghalad sa hydrotherapy nga mga pagtambal. Ang mas dagko ug mas maanindot sa spa, mas lagmit nga kini nga paghalad sa usa ka matang sa hydrotherapy. Ang usa sa akong paborito mao ang Vichy shower , nga sagad mosunod sa usa ka scrub ug / o wrap sa lawas. Nag-una ka sa usa ka ulan nga adunay lima o pito ka mga ulo samtang naghigda ka.
Ang ubang mga pag-atiman sa lawas naglakip sa paghugas sa usa ka vertical nga shower nga adunay daghang mga shower head, aron ang tubig moabut gikan sa nagkalainlain nga direksyon. Nindot kini nga gibati, apan ang pressure kinahanglan nga maayo ug ang mga ulo maayo ang nahimutang aron kini dili mosalipod sa imong nawong. Sa Europe, mahimo ka nga magbarug sa usa ka bukas nga shower ug ipaayo ang therapist kanimo.
Ang Scotch showers usa ka porma sa hydrotherapy diin ang high-pressure nga mga hose gigamit sa usa ka therapist nga sa batakang paghatag kanimo og usa ka pagmasahe sa usa ka gilay-on sa usa ka maayo nga gibutang blast sa tubig. Nagbarug ka sa katapusan sa usa ka taas nga shower sa tile, ug ang therapist anaa sa pikas tumoy. Dili kini kasagaran sa Amerikano tungod kay mahal kini sa pag-instalar, dili kana maayo nga nasabtan, ug nagkinahanglan sa kahanas sa therapist. Ang ubang mga spa nagpahimutang sa "ulan nga ulan" nga adunay mga espesyal nga mga epekto sama sa tingog, kahayag, ug bisan kahumot.
Ang laing kapilian mao ang therapuetic paligo uban sa jets nga circulate sa tubig, nga sa kanunay adunay mga additives sama sa uga nga lumot aron sa pagtabang sa paghinumdum sa lawas. Kasagaran kini nga mga kaligoanan kabahin sa usa ka pirma nga pagtambal . Kini nga mga kaligoanan dili kaayo komon kay kaniadto tungod kay ang spas nakakaplag nga kadaghanan sa mga tawo dili gusto nga mobayad nga pasagdan nga mag-inusara sa usa ka kaligoanan. Mahimo kini nga bili kung kini naglangkob sa mga hands-on under massage sa mga hose.
Ang Kahulugan sa Thalassotherapy
Ang Thalassotherapy usa ka porma sa hydrotherapy nga naglakip sa terapyutik nga paggamit sa mga tubig sa kadagatan ug mga produkto sa kadagatan sama sa algae, seaweed, ug mudong alluvial. Ang ngalan naggikan sa mga pulong nga Greek nga thalassa ("dagat") ug therap ("pagtagad"). Ang tinuod nga mga spa sa thalassotherapy popular sa France, apan lisud nga makita sa US
Ang prinsipyo sa likod sa thalassotherapy mao nga ang balik-balik nga pagkaladlad sa hangin sa hangin ug pagtuslob sa init nga tubig sa dagat, lapok, yutang kolonon, ug algae nga puno sa protina makatabang sa pagpasig-uli sa natural nga balance sa kemikal sa lawas. Ang susama nga dagat sa dagat ug ang susama sa plasma. Sa diha nga matumog sa init nga tubig sa dagat ang lawas mosuhop sa mga mineral nga gikinahanglan niini pinaagi sa panit.
Mahimo ka kanunay nga maligo sa balay ug makadugang sa epsom salts o kalidad nga mga produkto sa dagat sama sa gikan sa Spa Technologies. Ang pipila ka mga benepisyo sa mainit nga pagkaligo mao ang paghupay sa tensiyon, pagpahumok sa patay nga mga selula sa panit alang sa sayon nga pag-exfoliation, ug detoxification o remineralization, depende sa imong idugang sa kaligoanan.
Ang labing maayo sa tanan? Kini libre sa pagkuha sa usa ka taas, makalingaw nga kaligoanan.