Ang Bisperas sa Bag-ong Tuig kanunay nga panahon sa paglantaw balik sa nangagi, ug labaw sa tanan, sa umaabot nga tuig. Kini ang panahon sa pagpamalandong sa mga pagbag-o nga gusto nato (o gikinahanglan) aron paghimo ug pagsulbad sa pag-uswag sa mga pagbag-o. Naghimo ba ang among mga bag-ong tuig nga mga resolusyon nga ang among top 10 nga listahan?
01 sa 10
Paggugol og dugang nga panahon uban sa pamilya ug mga higala
Ang mga bag-ong poll nga gipahigayon sa General Nutrition Centers, Quicken, ug uban pa nagpakita nga labaw sa 50% sa mga Amerikano ang nagsaad sa pag-apresyar sa mga minahal ug mogahin og dugang panahon uban sa pamilya ug mga higala karong tuiga. Paghimo og mga plano nga makigkita sa mga higala alang sa usa ka gabie nga comaraderie sa usa ka paborito nga restaurant sa Pittsburgh o dad-on ang pamilya ngadto sa usa niining popular nga mga dapit sa Pittsburgh alang sa kalingawan sa pamilya . Ang pagtrabaho kinahanglan dili kanunay moabut sa una!
Dugang: Panimalay & Pamilya sa Pittsburgh02 sa 10
Nahiangay sa Kaugalingon
Ang ebidensya anaa alang sa kalig-on. Ang regular nga pag-ehersisyo nalangkit sa daghang mga benepisyo sa panglawas kay sa bisan unsang butang nga nahibal-an sa tawo. Gipakita sa mga pagtuon nga kini nagpamenos sa kapeligrohan sa pipila nga mga kanser, nagdugang sa taas nga kinabuhi, makatabang sa pagkab-ot ug pagpabilin sa pagkawala sa timbang, pag-uswag sa buot, pagpaubos sa presyon sa dugo, ug bisan pagpauswag sa artraytis. Sa laktod nga pagkasulti, ang pag-ehersisyo nagpabilin nga himsog ug naghimo kanimo nga tan-awon ug gibati nga mas maayo Ngano nga dili nimo mahimo kini nga panahon sa pagsugod sa pagkuha sa porma alang sa usa niining mga popular nga Pittsburgh Area Charity Walks, Runs or Rides?
Dugang: Pagkuha sa Pagkatukma sa Pittsburgh03 sa 10
Paglandas sa Bulge
Kapin sa 66 porsyento sa mga hamtong nga Amerikano ang gikonsiderar nga sobra sa timbang o tambok sa mga pagtuon sa dili pa dugay, mao nga dili ikatingala nga ang pagkawala sa timbang usa sa labing inila nga mga resolusyon sa Bag-ong Tuig. Ang paghimo sa mga tumong nga makatarunganon ug pagpabilin nga nakapunting mao ang duha ka labing importante nga mga butang sa pagpabilin nga usa ka programa sa pagbug-at sa timbang, ug ang yawe sa kalampusan alang sa minilyon nga mga Amerikano nga naghimo sa pasalig sa Bag-ong Tuig sa pag-ula sa sobra nga mga libra.
Dugang: Timbang sa Tabang sa Pittsburgh04 sa 10
Mohunong sa Pagpanigarilyo
Kon nakahukom ka nga himoon kini nga tuig nga imong gibalanse ang imong panigarilyo nga pagpanigarilyo, ang dunay kausaban sa availability sa nikotina nga kapilian sa therapy karon naghatag kasayon sa pag-access sa napamatud nga mga quit-smoking nga tabang. Bisan kon ikaw naningkamot nga moundang kaniadto ug napakyas, ayaw itugot nga kini mapukan. Sa kasagaran, ang mga hinabako naningkamot sa upat ka higayon sa wala pa sila mohunong alang sa kaayohan. Sugdi ang pagpahimulos sa tibuok kinabuhi sa imong aso! Bisan ang Allegheny County naningkamot sa pag-adto sa us aka aso, ug gikuha usab kini sa pipila ka mga pagsulay usab. Sa lokal, adunay nagkalainlain nga libre nga mga serbisyo sa suporta, hotline ug mga klase sa paghunong sa pagpanigarilyo aron pagtabang kanimo sa pagpatid sa pagpanigarilyo.
Dugang: Pag-undang sa mga klase sa Smoking & Support sa Greater Pittsburgh area05 sa 10
Magkalipay sa Kinabuhi
Tungod sa busy kaayo, estrikto nga estilo sa kinabuhi sa minilyon nga mga Amerikano, dili ikatingala nga ang "pagtagamtam sa kinabuhi nga mas" nahimong usa ka popular nga resolusyon sa dili pa dugay nga katuigan. Usa kini ka hinungdanong lakang sa usa ka mas malipayon ug mas himsog kanimo! Hunahunaa ang usa sa holistic nga mga sentro sa pagpanambal sa Pittsburgh alang sa mga produkto nga gidisenyo sa pagdala sa pagkabalanse sa imong lawas, hunahuna ug kalag. O paggawas ug pagsulay og bag-ong butang! Pagdala og bag-ong kalingawan o sulayan ang imong kamot sa pag-ski . Lakaw ngadto sa usa ka pasundayag sa teatro, o paingon sa lokal nga spa. Ang Pittsburgh nagtanyag sa usa ka bahandi sa mga artistic ug makalingaw nga mga kalihokan sa pagtagbo sa bisan unsa nga gusto ni bisan kinsa.
06 sa 10
Pag-inom
Samtang daghang mga tawo ang naggamit sa Bag-ong Tuig ingon nga insentibo aron sa katapusan mohunong sa pag-inom, kadaghanan wala gisangkapan aron sa paghimo sa ingon nga usa ka dako nga estilo sa kinabuhi nga nausab sa tanan sa makausa. Daghang mga bug-at nga palainom ang napakyas sa pag-undang sa bugnaw nga pabo apan mas maayo kon sila anam-anam nga mag-anam, o gani makakat-on sa pagpa-moderate sa ilang pag-inom. Kon nakahukom ka na nga mohunong sa pag-inom, adunay usa ka kalibutan nga tabang ug suporta nga anaa. Ang Pittsburgh Alcoholics Anonymous nagtanyag sa mga miting sa tibuok mas dako nga lugar sa Pittsburgh. Adunay usa usab ka grupo sa Pittsburgh alang sa mga Ginikanan sa mga Tin-edyer nga Alkohol ug Tig-abuso sa Drug. Anaa usab ang ubay-ubay nga mga programa nga gibase sa pagtambal, ingon man usab ang mga grupo sa suporta alang sa mga pamilya sa mga alcoholic.
07 sa 10
Paggawas sa Utang
Ang salapi ba usa ka dakong hinungdan sa tensiyon sa imong kinabuhi sa miaging tuig? Pag-apil sa minilyon nga mga Amerikano nga nakahukom nga mogahin niining tuiga sa pagkuha sa pagdumala sa ilang panalapi. Usa kini ka saad nga magbayad sa iyang kaugalingon sa daghang mga higayon sa umaabot nga tuig.
08 sa 10
Pagkat-on og Bag-o nga Butang
Nagsaad ka ba nga himoon kini nga tuig sa tuig aron makat-on og bag-ong butang? Tingali imong gihunahuna ang usa ka kausaban sa karera, gusto nga makakat-on og usa ka bag-ong pinulongan, o unsaon pag-ayo sa imong computer? Nagdala ka man og usa ka kurso o nagbasa sa usa ka libro, makit-an nimo ang edukasyon aron mahimong usa sa labing sayon, labing makapadasig nga mga resolusyon sa Bag-ong Tuig. Ang Community College sa Allegheny County nagtanyag sa nagkalainlain nga mga kurso sa "pagtuon sa tibuok kinabuhi", ug ang lokal nga YMCAs nagtanyag og hilabihang pagbansay alang sa nagsugod sa tanang edad. Kadaghanan sa mga lokal nga kolehiyo ug mga unibersidad nag tanyag sa mga programa sa edukasyon sa layo ug hamtong. O kung ang art mas daghan ang imong butang, ang mga dapit sama sa Carnegie Museum of Art ug ang Pittsburgh Center for the Arts nagtanyag sa mga klase sa adult studio.
09 sa 10
Tabangi ang Uban
Ang usa ka popular, dili hakog nga resolusyon sa Bag-ong Tuig, ang boluntarismo makahimo sa daghang porma. Gipili nimo ang paggahin og panahon sa pagtabang sa imong lokal nga librarya, pagdumala sa usa ka bata, o pagtukod og usa ka balay, adunay daghan nga dili pangnegosyo nga mga boluntaryong organisasyon nga makagamit gayud sa imong tabang. Ang organisasyon sa Pittsburgh Cares naghimo nga sayon pinaagi sa pagkonektar sa mga boluntaryo nga adunay mga proyekto nga mohaum sa bisan unsa nga iskedyul. O kung ang imong panahon kulang sa suplay, tingali mahimo nimo nga mahatagan nimo kini sa paghatag sa mga muwebles, sinina ug uban pang mga butang sa balay nga dili na nimo kinahanglan, imbes ibilin kini aron mapuno ang among mga landfills.
Dugang: Boluntaryong mga Oportunidad sa Pittsburgh10 sa 10
Pag-organisar
Sa halos matag resolusyon sa Bag-ong Tuig sa napulo ka listahan, ang organisasyon mahimong usa ka makatarunganon nga tumong. Buot ka man nga ang imong balay igo nga giorganisar aron madapit nimo ang usa ka tawo sa usa ka kahinam, o ang imong buhatan igo nga giorganisar aron imong makita ang stapler sa dihang gikinahanglan nimo kini, kini nga mga tipanan ug mga kahinguhaan kinahanglan nga magsugod ka paingon sa mas organisadong kinabuhi. Ang Pittsburgh adunay ubay-ubay ka mga propesyonal nga tig-organisar kinsa makatabang kanimo sa pagpakunhod sa kalat sa imong kinabuhi ug pagpangita og kalinaw sa imong panimalay. Ang propesyunal nga Pittsburgh organizer nga si Patty Kreamer bisan nag tanyag sa usa ka unom ka bulan Apan Mahimo Kong Kinahanglan Niini nga Adlaw! ecourse.
Dugang: Pittsburgh Home Improvement & Renovations