5 Sayon nga Mahimsog nga Mga Tip sa Paglakaw sa Pagsunod

01 sa 06

Naghimo Ka Bala sing Malinong nga mga Kinaiya sa Paglakbay?

Sa pagbisita sa mga bag-ong destinasyon sa tibuok kalibutan, ang mga biyahedor kanunay nga adunay mga kapeligrohan. Dili lamang kini gikan sa mga hulga sa kalikopan , hinoon, ang pipila sa pinakadako nga mga problema dili makita sa mata sa tawo.

Ang pagpabilin nga himsog samtang naglakaw nagkinahanglan og paningkamot gikan sa tanan nga nagsakay sa usa ka eroplano o nagsulod sa kwarto sa hotel . Uban sa pipila ka mga pagpangandam ug kahibalo mahitungod sa potensyal nga mga hulga sa panglawas, ang tanan makatagamtam sa ilang sunod nga mga panagsangka nga walay paglibot sa lokal nga ospital.

Sa diha nga nag-andam alang sa usa ka biyahe, ang mga tigbiyahe kinahanglan nga magsiguro nga ang ilang mga lista sa pagplano naglakip sa personal nga mga butang sa pagkaayo ug maayong batasan sa kaluwasan. Ania ang lima ka mga himsog nga himsog nga mga travel tips nga mahimong masundan sa tanan.

02 sa 06

Kanunay Pagpili alang sa Binotelyang Tubig

Ang usa sa mga luho nga daghang mga magpapanaw nga gipasagdan mao ang limpyo nga tubig gikan sa gripo. Apan, sa pipila ka mga bahin sa kalibutan, lakip ang mga bahin sa Estados Unidos, ang limpyo nga tubig dili garantiya . Sa pila ka mga lugar, ang gripo sa tubig mahimo usab nga adunay bakterya ug mga hilo nga mahimong mosangpot sa sakit, nga mahimong magkinahanglan og pagtagad gikan sa usa ka doktor.

Kon bahin sa himsog nga pagbiyahe, kanunay nga mangayo alang sa pagsilyo, botelya nga tubig. Bisan og kini usa ka mas mahal nga kapilian, ang mga sinelyohan nga mga botelya sa tubig makasiguro sa mga biyahero nga magkaon sa limpyo nga tubig ug magpabilin nga himsog. Kung wala ang binotelyang tubig, hunahunaa ang pagdala sa sinala nga botelya sa tubig aron mapugngan ang pagkaladlad sa mga kagaw ug bakterya.

03 of 06

Paggamit sa kamot nga Sanitizer sa tanan Nagbalik

Sa piho nga mga destinasyon, ang personal nga mga pasilidad sa sanitasyon mahimong magkalainlain kon anaa ang kalidad. Ingon nga resulta, ang mga oportunidad sa paghugas ug paglimpyo sa mga kamot dili mahimong dali nga maduol. Dugang pa, ang paghugas sa mga kamot dili igo aron sa pagsiguro sa kalimpyo, tungod kay ang tubig dili makab-ot sa pipila ka mga sumbanan sa panglawas.

Aron maseguro ang himsog nga byahe, sa kanunay maalamon ang pagdala sa usa ka gamay nga botelya sa alkitran nga pinugngan nga sanitizer sa tanang panahon. Ang hand sanitizer makahimo sa pagsiguro nga ang mga biyahedor mopadayon sa hugaw ug mga kagaw gikan sa ilang mga kamot, ilabi na kon makigkita sa uban nga mga mahuyang nga mga bahin. Daghang mga tatak ang naghimo sa TSA-friendly nga mga botelya, nga nagtugot kanila nga magpabilin sa carry-on bag sa tanang panahon.

04 sa 06

Gamita ang usa ka Bug Repellent Sa DEET

Ang mga kagaw ug bakterya dili lamang ang mga hulga nga giatubang sa mga magpapanaw samtang sa laing nasod. Ang mga lamok usa ka komon nga vector alang sa mga sakit, pagpakatap sa Ebola, malaria, ug Zika.

Sa diha nga ang adventuring ngadto sa mga nasud nga nailhan sa mga sakit nga gipasa sa lamok, ang paggamit sa usa ka bug repellent mao ang mandatory alang sa himsog nga pagbiyahe. Gipakita sa panukiduki ang mga repackents nga dunay DEET tungod kay ang aktibo nga sangkap labing epektibo sa pagbutang sa mga lamok ug pagpakunhod sa risgo nga makagat sa usa ka nataptan nga bug. Ang DEET repellents mahimo usab nga mapalit ingon nga lotions ug wipes, nga maghimo kanila nga sayon ​​nga mag-pack ug TSA-checkpoint nga mahigalaon.

05 of 06

Paggamit sa Sunscreen Samtang sa gawas

Uban sa tanan nga mga kinahanglanon sa pagbiyahe karong adlawa, usa sa mga butang nga labing napalabay sa listahan sa pagputos mao ang sunscreen . Bisan pa, ang sunscreen mahimo nga usa sa labing importante nga mga butang nga kinahanglan nga buhaton sa matag himsog nga bag sa sakyanan. Samtang ang sunburn dili komportable ug makahimo sa mga pagbiyahe nga dili maayo, dugay nga pagkaladlad ug pagbalik-balik sa mga panit sa adlaw mahimong makatampo sa kanser sa panit.

Ang Skin Cancer Foundation nagsugyot nga gamiton ang labing menos 30 SPF sunscreen sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan ang mahitabo sa gawas. Dugang pa, ang mga magpapanaw kinahanglan mag-aplay pag-usab sa ilang sunscreen matag duha ka oras alang sa maximum protection sa adlaw. Sa katapusan, ang Environmental Working Group nagsugyot nga ang mga biyahero makalikay sa mga sunscreens sa aerosol aron makab-ot ang maximum protection.

06 of 06

Pagbaton og daghang kapahulayan tali sa mga pagbiyahe

Sa katapusan, ang mga pagbag-o sa panahon makahimo sa kadaot bisan sa labing sinati nga biyahero. Gikan sa mga problema sa jetlag sa pagbalhin sa mga panahon sa pagkaon, ang pagpangita og panahon sa pagpahulay tali sa mga engkwentro hinungdanon sa maayong pagbiyahe.

Adunay ubay-ubay nga mga paagi nga ang mga magpapanaw makapangandam sa pagpakig-away sa jetlag sa wala pa moabut sa ilang mga destinasyon. Ang mga doktor nagsugyot sa pagbalhin sa mga panahon sa pagpangaon ngadto sa lokal nga time zone, pag-inom ug daghang tubig human sa pag-abot, ug pag-adjust sa pagkatulog base sa direksyon sa pagbiyahe. Girekomenda sa mga eksperto nga matulog samtang nagpaingon sa silangan, ug magpabilin nga nagmata ingon sa mahimo samtang nagbiyahe sa kasadpan.