Ang mga menu sa spa adunay daghang komon nga mga restaurant menu. Gilista nila ang matag spa treatment nga mahimo nimo. Gihimo nila ang matag serbisyo nga katingalahan. Ug usahay ang imong makuha dili ang imong gilauman.
Sama sa pagtabang sa pagsabut sa mga pamaagi sa pagluto, mga sambog, mga kombinasyon sa palami ug mga classic dishes sa diha nga mag-order ka sa usa ka restawran, ang pagkat-on mahitungod sa classic spa treatments, mga sagol, ug mga ekipo makatabang kanimo nga adunay mas maayo nga kasinatian sa spa.
Giunsa Pagsundog ang Menu sa Spa
Ang mga menu sa spa giorganisar pinaagi sa matang sa pag-alagad: pagmasahe , pang- facial , pag-atiman sa lawas , uban sa pag-atiman sa kuko, waxing ug mga salon. Ang mas dako nga mga night spas mahimo nga dunay pipila ka dugang nga mga kategoriya, sama sa mga pagtambal sa enerhiya, mga terapiya sa Asia, o mga terapiya sa pagpirma.
Ang pagmasahe mao ang labing popular nga serbisyo sa spa, ug makakaplag ka sa labon sa labon sa tissue, Swedish massage ug aromatherapy massage sa matag menu. Ang kadaghanan sa mga spa naghatag og "customized massage" (bisan pa sa kamatuoran, ang tanang pagmasahe kinahanglan ibutang.) Gipili nimo ang gitas-on sa oras, kasagaran 50 ngadto sa 60 ka minutos o mas taas nga 80- ngadto sa 90 minutos nga pagmasahe, bisan usahay ang spa naghatag og katunga -ang imong mini-massage anaa.
Ang ubang mga masa nga kasagarang makita mao ang pagmasahe sa mainit nga bato; sports massage; usa ka gipuntirya nga ulo, liog ug mga kal-ang sa pagmasahe. Ang ubang mga spa naghatag og mga terapiya sama sa craniosacral nga trabaho, Thai Massage, Shiatsu o reflexology. Mahimong ilista nila kini sa laing kategoriya sama sa work energy o Eastern therapies.
Pangutana mahitungod sa pagbansay sa tawo nga naghatag sa serbisyo. Ang magtiayon sa katapusan sa semana wala maghimo sa usa ka tawo nga agalon.
Ang mga facial mao ang ikaduha nga labing popular nga spa nga pagtambal. Makalibog sila tungod kay daghan kaayo ang mapilian. Nagbasa ka ba sa anti-aging facial, usa ka European facial o ang malalim nga paglimpyo sa nawong?
Ayaw kabalaka. Ang mga facial adunay managsama nga mga lakang - paghinlo, pag-exfoliate, pagkuha, pagmasahe ug maskara. Ang nag-unang kalainan mao ang mga produkto sa pag-atiman sa panit nga gigamit sa matag pang-atubang, ug kadaghanan sa mga spa adunay duha ka linya. Ang usa mahimong mas aktibo, sama sa Hydropeptide, samtang ang usa mas natural, sama sa yummy-smelling nga linya sa Eminence gikan sa Hungary.
Alang sa giya, pakigsulti sa mga kawani sa front desk alang sa tabang. Kung naa ka sa spa, tan-awa ang lainlaing mga linya sa gift shop aron makita kung diin ang labing madani kanimo sa mga sangkap, pilosopiya ug pagbati. Usab, ang esthetician makatan-aw sa imong panit ug magrekomendar sa husto nga nawong sa dapit, bisan pa kung nag-book ka sa usa nga adunay laing ngalan.
Ang panit sa panit mahimo nga maglakip sa usa ka panit, usa ka ampule sa espesyal nga serum, usa ka pagtambal sa ngabil, dugang panahon alang sa panit sa buhok ug sa pagmasahe sa tiil, o espesyal nga ekipo sama sa Hydrafacial o LED nga mga pagtambal.
Ang pag-atiman sa lawas usa ka dakung serbisyo sa spa, labi na kung ang spa adunay espesyal nga ekipo sama sa lamesa sa Vichy. Kasagaran kini naglangkob sa usa ka scrub sa lawas - usa ka dako nga pagdugang sa dili pa ang pagmasahe - o usa ka matang sa gisundan sa maskara sa lawas nga makatabang sa pag-detoxify sa imong lawas o sa pagpahumok sa imong panit.
Ang scrub sa lawas mo-exfoliate sa imong outermost, patay nga mga selula sa panit nga adunay salt scrub (rougher), usa ka sugar scrub (gentler) o uban pang exfoliant, sama sa ground grounds o prutas nga enzymes nga hinayhinay nga mawala ang inter-cellular bonds.
Ang pagpanghugas sa lawas naghatag kanimo og usa ka gamay nga pag-exfoliation ug pagpalihok sa imong lymphatic system, apan kini dili mobiya kanimo ingon nga silky nga hapsay sama sa usa ka scrub sa asin.
Ang mga body scrubs, brushing ug wrap sa lawas kasagaran makita sa mas taas nga mga pagtambal nga gitawag mga ritwal o mga pagtambal nga pirma.
Kung magbasa sa menu, siguroha nga makamatikod sa mga kahumot - lavender, vanilla, honey, orange - ug hunahunaa kung ang baho natural o sintetiko. Ang lavender kasagaran gikan sa mahinungdanong lana, samtang ang vanilla lagmit usa ka sintetikong kahumot. Kon naningkamot ka nga magpabilin nga natural, ang mga lotion sa lawas adunay mas daghang synthetics ug preservatives kay sa usa ka lana sa lawas. Sa katapusan, ang uban nga mga spa naghimo sa ilang kaugalingong mga scrub, apan ang kadaghanan naggamit sa usa ka pre-made scrub gikan sa usa ka dako nga tubo tungod kay kini mas sayon.
Sa unsang paagi ang lawas mag-ayo? Ang labing maayo nga sitwasyon mao nga ikaw nagpadayon sa paghigda sa usa ka lamesa samtang ang usa ka vichy shower nga swung ngadto sa luna ibabaw kanimo.
Langit lang kini. Usahay ang therapist magwagtang sa scrub uban sa mainit nga steamed towels - maayo usab. Sa pipila ka mga spa kinahanglan nga ikaw mobangon aron mag-shower - nga usa ka drag. Samtang imong gipainit ang therapist nagbag-o ang mga palid ug nahibalik ka, kasagaran alang sa "paggamit" sa lana o losyon. Kini nagpasabot nga dili magdahom og pagmasahe gawas kung nag-book ka og dugang nga oras alang niana, o kini kabahin sa usa ka signature treatment.
Ang usa ka scrub sa lawas ug paggamit sa lotion mahimong usa ka stand-alone nga pagtambal. Apan kung mapalong na ang imong panit, andam na kini nga makuha ang maayo alang kanimo. Mahimong magamit sa therapist ang shea nga mantikilya o usa ka matang sa rich lotion, unya ibutang sa usa ka panapton o habol alang sa hydrating wrap.
Kung ang therapist mogamit sa lapok, lapok o gulaman, kini usa ka detoxifying treatment. Sa higayon nga ang produkto anaa kanimo kasagaran nga giputos sa usa ka piraso nga aluminum foil ug mga habol, o giputos sa init nga mga tualya, usa ka panapton ug mga habol. Mahimo usab kini kinahanglan nga moabut sa usa ka ulan.
Ang therapist kinahanglan nga magpabilin uban kanimo panahon sa pagputos ug paghatag kanimo og ulo o tiil sa pagmasahe, apan kini dili kanunay mahitabo. Pangutana mahitungod niana sa dili pa ikaw makahimo sa pagtudlo. Mahimo usab ikaw nga makakuha og mga pagtambal sa lawas gikan sa mga therapist sa masahe, kay sa estheticians.
Rituals ug Longer Treatments
Ang mga resort sa spa gusto nga makahatag og talagsaon nga mga kasinatian, aron sila adunay mas daghang trabaho sa enerhiya o mga espesyalista sama sa Ayurveda o tambal sa China. Pangita alang sa watsu, nga nagkinahanglan sa usa ka espesyal nga gamay nga pool nga naandan nga kainit sa temperatura sa lawas.
Mahimo usab sila adunay mga nindot nga mga dapit sa gawas, ilabi na kon sila anaa sa usa ka temperate nga klima sama sa Hawaii o sa Caribbean. Siguroha nga ang lawak sa pagtambal sa gawas usa ka dapit nga hilom. Dili kini magpahayahay aron mag-massage sa baybayon kung makadungog ka og daghang mga tawo.
Kadaghanan sa mga spa usab naghimo sa usa ka matang sa mas taas nga pag-alagad ingon nga usa ka ritwal o pirma nga pagtambal. Kini mahimo nga naglangkob sa usa ka tiil nga bath o hydrotherapy bath, aromatherapy, usa ka scrub sa lawas ug wrap, ug full-body massage. Maayo ang hydrotherapy, apan usahay morag nagbayad ka alang sa libre nimo sa imong kuwarto. Ang mga estheticians mohatag og mas maayo nga nawong kay sa usa ka therapist sa pagmasahe (bisan ang usa nga adunay lisensya sa esthetics, mao nga gusto nimo nga mangayo og dugang nga trabaho sa lawas imbis nga pagmasahe sa pangpang.