Ang pagtipig sa usa ka first aid kit ngadto sa kamot mao ang kanunay nga usa ka maayo nga ideya, anaa man ka sa balay, sa trabaho, o sa sakyanan. Importante kini nga mag-empake sa matag higayon nga maglakaw ka sa gawas sa nasud, ug importante kung nagplano ka sa usa ka pagbiyahe sa Africa. Ang Africa usa ka lapad nga kontinente, ug ang kalidad sa pag-atiman sa medikal nga paagi lahi kaayo depende kung asa ka paingon, ug unsa ang imong buhaton samtang naa ka didto.
Hinuon, ang kadaghanan sa mga engkuwentro sa Aprika naglakip labing menos sa pipila ka panahon sa mga lugar sa kabanikanhan, diin ang imong pag-access sa usa ka doktor o bisan usa ka parmasya mahimong limitado.
Tinuod kini ilabi na kon nagplano ka sa paglakaw nga independente , inay sa paglibot.
Ingon usa ka sangputanan, kini mahinungdanon nga makahimo ka sa pagtratar sa imong kaugalingon - bisan kini alang sa usa ka butang nga menor de edad (sama sa adlaw-adlaw nga mga scrapes ug pagtibhang); o alang sa usa ka butang nga mayor (sama sa pagsugod sa hilanat). Uban niana nga giingon, importante nga hinumdoman nga ang usa ka first aid kit gituyo lamang sa paghatag sa usa ka intermediary solution. Kon ikaw nag-antos gikan sa grabe nga sakit samtang sa Africa, pangitaa ang medikal nga pagtagad sa dali kutob sa mahimo. Samtang ang mga kahimtang sa mga ospital sa Aprika sa kasagaran lahi kaayo sa mga sa kasadpan, ang mga doktor sa kasagaran hanas - ilabi na kon mahitungod sa tropikal nga mga sakit sama sa malaria ug dengue fever.
Sa ubos, imong makita ang usa ka komprehensibo nga lista sa tanan nga mga butang nga angay nimong ikonsiderar lakip sa imong Africa aid kit sa pagbiyahe. Ang uban mahimong haum lamang alang sa pipila ka mga rehiyon (sama sa tambal sa malaria, nga gikinahanglan lamang sa mga nasud nga adunay malarya).
Ang uban gikinahanglan bisan asa ka paingon. Kon wala pa nimo kini mahimo, ayaw kalimot sa pagsusi kung unsang mga pagbakuna ang imong gikinahanglan alang sa imong umaabut nga engkuwentro, tungod kay kini kinahanglan nga organisado nga abante.
Listahan sa Pag-pack sa Unang Tabang
- Prescription nga mga tambal: Kon duna ka nay mga tambal nga gireseta, siguroha nga adunay igong suplay uban nimo. Depende kung asa ka padulong, mahimong lisud ang pagpangita og mga kapuli kon ikaw mohunong samtang nagbiyahe.
- Pag-tambal sa Malaria: Kon nagbiyahe ka sa usa ka lugar nga malarial, hinungdanon nga magdala ka og anti-malaria prophylactics. Adunay daghang mga nagkalain-laing mga klase nga anaa - pangayo sa imong doktor nga labing maayo alang kanimo ug alang sa lugar nga imong gibiyahean.
- Mga Antibiotiko nga Reseta: Ang mga impeksyon mahimong sobra ka masakit, ug kon layo ka sa operasyon sa doktor o ospital, gusto nimo nga matambalan ang imong kaugalingon. Ang imong doktor sa balay kinahanglan nga makahimo sa prescribe sa usa ka generic antibiotic nga makahimo sa pagtambal sa daghang mga sakit.
- Antidiarrheal nga Pag-atiman: Ang kalibanga sa mga nagapanaw mao ang usa ka komon nga kasakitan sa Africa, ug ang usa nga sagad nagpadagan niini nga walay kinahanglan nga medikal nga tabang. Hinuon, ang tambal nga antidiarrheal (sama sa loperamide) maoy gamiton alang sa taas nga sakyanan, bus o tren nga sakyanan.
- Oral Rehydration Salts: Kini gigamit sa pagtabang sa pag-ilis sa mga pluwido nga nawala tungod sa diarrhea, busa mapugngan ang dehydration. Kung adunay nahabilin sa katapusan sa imong biyahe, ihatag kini ngadto sa usa ka tawo nga mahimong magamit kini sa lokal, tungod kay ang dehydration usa ka komon nga mamumuno sa Africa.
- Mga Iodine Tablet: Kung ikaw nagpaingon sa usa ka lugar nga walay tubig nga binotelyang tubig, ang mga tablet sa yodo makatabang sa pag-inom sa gripo o borehole nga luwas nga imnon. Wala sila makatilaw og maayo bisan pa, busa dad-a usab ang powdered fruit juice aron makatabang nga mahimong mas nindot kini.
- Mga Syringe ug Sterile Needles: Kadaghanan sa mga ospital karon naggamit sa sterile nga dagom, apan kung nabalaka ka, hunahunaa ang pagdala sa imong kaugalingon (ilabi na kon nagplano ka nga mobisita sa mga kabos o mga kabukiran nga dili kaayo maayo). Ang limpyo nga dagway makatabang sa pagpugong sa impeksyon sa kontinente nga daghan sa HIV / AIDS .
- Antihistamines: Sa pagbiyahe sa gawas sa nasod, wala ka mahibalo kung unsa ang imong alerdyik. Ang mga antihistamine makatabang sa pagpamenos sa mga reaksyon sa alerdyi, ug makahimo sa lainlaing mga porma. Kung ikaw adunay grabe nga alerdyi nga nagkinahanglan sa paggamit sa usa ka EpiPen, siguroha ang pagdala niini uban kanimo.
- Antibacterial Medicine: Ang mga kabug-at ug mga samad dali nga mahulog sa Aprika, ilabi na kon ikaw paingon sa tropikal nga dapit. Busa ang antibacterial cream, powder o pahumot kinahanglanon, samtang ang antiseptic nga hand-gel o hand-wipes makatabang usab sa pagpahunong sa pagkaylap sa impeksyon.
- Thermometer: Daghang mas grabe nga mga sakit sa Africa (lakip ang malaria, dengue fever ug yellow fever) gipakita sa taas nga temperatura. Ang pagdala sa usa ka desente nga temperatura sa digital uban kanimo mas sayon nga masusi ang pagsugod sa hilanat.
- Insect Repellent: Ang tanan nga mga sakit nga gihisgutan sa ibabaw gipasa sa mga lamok (ingon man sa usa ka tibuok nga uban nga mga sakit). Tabang nga pakunhuran ang risgo sa impeksyon pinaagi sa paggamit sa insect repellent. Ang labing epektibo nga tatak mao kadtong naggamit sa DEET.
- Mga Painkiller ug Anti-Inflammatories: Siguroha ang pag-pack sa matag-adlaw nga mga medisina nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa mga sakit ug kasakit (eg Aspirin, Tylenol). Kon dili matambalan, bisan ang usa ka yano nga labad sa ulo adunay gahum sa paghimo sa imong panahon nga masulub-on.
- Sun Block & Aloe Gel: Ang Africa mao ang pinuy-anan sa pipila ka labing mainit nga mga lugar sa kalibutan, busa ang sun block kinahanglan nga mapugngan ang sunburn. Kon ikaw masunog, ang aloe gel makatabang sa paghupay sa dili komportable ug pag-ayo sa naputol nga mga selula sa panit.
- Mga Butang sa First Aid: Naglakip kini sa tanan nga mga butang nga kinahanglan nimo nga pagtratar sa menor de edad nga mga samad, lakip ang mga bendahe, Band-Aids, gauze, gunting, safety pin, adhesive tape, Q-tips ug tweezers (alang sa pagwagtang sa masakit nga mga lugas).
- Mga Basic nga Medisina: Kini ang mga pagkaon sa imong panimalay ug magdepende sa mga sakit nga imong gibati. Ang mga pananglitan naglakip sa motion sickness tablets, decongestants, throat lozenges, ubo ubo ug anti-fungal creams.
Insurance nga Travel
Sa higayon nga dili ka maka-tambal sa kaugalingon, tingali kinahanglan kang mangita og propesyonal nga medikal nga tabang. Daghang mga nasud sa Aprika adunay mga ospital sa estado diin ang usa mahimong makadawat sa libre nga pagtambal, apan kini sagad nga dili hugaw, dili kompleto ug wala'y labut sa batasan. Ang labing maayo nga kapilian mao ang pagpangita sa tambal sa usa ka pribadong ospital, apan kini mahal, ug daghan ang dili motambal sa mga pasyente nga walay bayad nga bayad o pruweba sa seguro. Busa ang usa ka kinahanglan nga komprehensibong travel insurance.
Kini nga artikulo gi-update ug gisulat pag-usab sa bahin ni Jessica Macdonald sa Oktubre 18 2016.
Alang sa dugang kasayuran mahitungod sa pagbiyahe sa Aprika, sunda ang kaubang Facebook page Usa ka Giya sa Traveler sa Africa.