Ang Fitness Pro Nagatimbang kon asa mokaon, mamalit ug magdula sa Windy City
Sukwahi sa popular nga pagtuo, daghan nga mga taga-Chicago ang nahingangha sa kabaskog sama sa ilang mga katugbang sa Los Angeles ug Miami. Ang pamatuod? Ang gidaghanon sa mga boutique gyms sa palibot sa lungsod karibal sa pinakainit nga mga restawran sa siyudad ug mga lounge sa cocktail . Ug uban sa tasty, makaon nga mga tintasyon sa bisan diin, mas ubos ka sa pressure nga magpabilin nga angay sa imong pagbisita sa Windy City.
Mao nga nakigkita kami ni Michael Wollpert, usa sa labing gipangita ug gitahud nga mga propesyonal sa kabaskog sa Chicago. Ang usa ka master spin instructor sa Equinox Chicago , ang natawo nga Windy City gipakita sa "Live With Kelly and Michael" maingon man sa Fitness, Self ug Chicago magasin.
Dugang sa pagbansay sa mga kliyente ug mga klaseng klase sa pagtudlo sa klase sa matag adlaw, ang Wollpert usa ka avid marathon runner, triathlete, long-distance cyclist ug expedition adventure racer.
Mapasalamaton nga dili kini tanan nga singot sa tanan nga panahon alang niining gym guru. Gihimo usab niya ang usa ka punto nga adunay kalingawan sa gawas sa studio, ug naghatag siya og mga tip sa kon unsaon pagbalanse sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi uban sa pipila ka mga indulhensya.
Aduna ka bay mga tips kung unsaon nga magpabilin sa ibabaw sa imong mga katuyoan sa pagpahimsog sa imong bakasyon o sa usa ka negosyo nga pagbiyahe? Pagplano sa tanan nga butang sa dili pa ikaw moadto. Tan-awa ang fitness (mga programa) sa mga hotel o boutique fitness studio sa maong lugar. Pakuhaa ang pagkaon nga dad-on uban kanimo o mga tindahan sa pagpanukiduki aron makatabang nga magpabilin sa sulod sa gusto nimo nga pagkaon nga istraktura.
Unsa ang pipila sa mga pinakadako nga kasaypanan sa pagkaayo sa mga tawo sa diha nga sila nagbiyahe? "Ako nagbakasyon" nagpasabut nga ang tanan nga mga pusta nahimo ug ako makakaon bisan unsa nga gusto ko. Kini usa ka sayop. Tingali adunay usa ka kinaiya nga ako makatagamtam sa usa o duha ka mga restawran o mga kasinatian uban sa nahibilin nga panaw, pagkaon nga limpyo ug mag-igo alang sa kalingawan usab.
Unsa ang pipila sa imong paborito nga himsog nga pagkaon sa Chicago? Ang Freshii ug Mixed Greens maayo alang sa daghang mga pagkaon nga adunay mga pagdili sa pagkaon ug kapilian.
Ang bisan unsang paborito nga mga butang sa menu nga imong girekomendar? Ngano? Silang duha makahimo sa imong kaugalingong salad, pag-wrap o pag-uyog. Usa ka dakong dapit nga akong nahibal-an duol sa akong studio mao ang Food Life ; Ganahan ko sa tibuok nga menu.
Gawas sa klaro nga mga destinasyon sa pagpamalit sama sa Lululemon, ug uban pa, aduna ka bay bisan unsang mga cool locally owned store favorites diin ang mga tawo mahimong mamalit alang sa athletic nga pagsul-ob? Ang boutique nga may kalabutan sa sports nga piho nga mga tindahan adunay daghan nga mga kapilian ug linya sa sinina. Daghang tiil , Naglihok aron sa paghingalan sa magtiayon. Usa usab kini ka dako nga us aka us aka us aka tan-awon ang pangunang boutique retail alang sa orihinal.
Unsa ang pipila sa imong paborito nga mga kalihokan sa gawas sa Chicago ug asa ka moadto aron makig-ambit kanila? Pila lang sa akong paborito mao ang: pag-abang sa usa ka paddle board, pag-tour sa suba , ice skating , pag-akyat sa bato, pagdagan sa dalan sa lanaw, ug bisan pag-organisar nga mga run and bike rides.
Unsa ang kinahanglan nga mahibal-an sa usa ka unang higayon nga bisita sa Chicago mahitungod sa pagtrabaho sa siyudad? Ang internet mao ang imong suod nga higala. Tan-awa kung unsay ginasulti sa mga lumulupyo ug susihon kini. Ang imong pamaagi sa Google sa mga ranking. Ang pagpangita sa pipila ka mga hashtags sa Twitter makatabang kanimo sa pagkaplag unsa ang init ug unsa ang dili.
Dugang nga Boutique Gimha Sa Chicago
ENRGi Fitness . Tinuod sa ngalan niini, ang ENRGi Fitness nag-espesyalisar sa high-energy, high-impact group nga mga klase. Ang mga paghulagway nga nag-inusara nag-aghat kanimo sa pag-us-us sa usa ka sesyon imbis nga mag-atubang sa naandan nga mga barikada nga nakuyapan.
Ang Chisel fo 'Shizzel tingali sama sa usa ka intro sa Snoop Dogg , apan kini ang tinuod nga kusog nga pagbansay sa kalig-on nga gi-choreographed ngadto sa mga kontemporaryong mga gibug-aton. Ang mga estudyante naggamit sa libre nga mga gibug-aton hangtud ang kakapoy sa kaunuran niining 30- o 45 ka minuto nga klase. Ang Spartan Workout nagahatag sa pagtahud sa mga mabudlay nga ehersisyo nga mga aktor nga gikan sa "300" nga giantos aron makuha kana nga makaliligaw, tinan-aw nga hitsura. Kini 30 ka minutos lamang - mao nga nahibal-an nimo kini kusganon kaayo - ug 300 ka pagbalik-balik sa pagbatok ug plyometric exercises. Ang ENRGi usab nagtanyag sa mga klase sa cardio bootcamp, barre , rowing ug yoga classes.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Ang mga mahiligon sa spin makakaplag sa daghan kaayo nga mga cool perks sa makabagay nga Gold Coast ug Old Town gyms, lakip ang pribilehiyo nga mag-abante og daan nga bisikleta. Ang flywheel nagtanyag sa estadyum sa estadyum aron walay panglantaw sa estudyante sa instruktor nga napugngan.
Ang mga kontemporaryong musika nga mga engkuwentro aron sa pagpalig-on sa mga estudyante ug sa mga lawak nga mosilaob aron ang mga estudyante mahimong magpokus sa ilang mga sakyanan. Ang 45- ug 60-minutos nga mga klase naglakip sa light weight training ingon nga ang mga estudyante nagpadayon sa pagtuyok sa ilang mga bisikleta. Mao kana ang wala'y labot. Ang FlyBarre, nga usa ka rebolusyonaryong porma sa lawas nga pagbuut nga nagkombu sa labing maayo sa yoga, sayaw, pagbansay sa sirkito, Pilates ug pagtukod sa kusog, gitanyag lang sa lokasyon sa Old Town.
Moksha Yoga Center . Ang River West venue mao ang flagship location alang sa kung unsa ang giisip nga Midwest 's premier yoga studio. Ang mga magtutudlo nagtudlo sa tradisyonal nga mga pamaagi, ilabi na ang ashtanga , hatha , Mysore ug tantric . Ang mga magtutudlo sa yoga sa kalibutan nga gibisita sa Moksha aron sa pagtudlo ug pagkat-on, ug makita usab nimo ang panagsa nga tanyag nga practitioner nga nag-slip sa hilom nga paagi sama sa Russell Simmons ug Sting . Si Moksha usab adunay regular nga klase sa pagpamalandong, mga workshop ug pagbansay sa magtutudlo.