8 Gigarantiyahan ang Great Chicago Boutique Mga Himan Aron Makapulo Ka

Sa diha nga ikaw anaa sa dalan alang sa negosyo o kalipay, ang unang butang nga moagi sa daplin sa dalan mao ang imong pag-ehersisyo. Siyempre, ang imong pangatarungan usa ka maayo. Sulod niining lista sa nga dalayegon nga Chicago hotel gyms , ang kadaghanan sa mga lokal nga fitness center sa mga hotel kulang kaayo sa kasangkaran. Adunay kasagaran usa ka linaw, pipila ka nagkatibulaag nga ekipo sa ehersisyo, ug kung ikaw lucky, aerobics classes anaa ... kung dili ka.

Dili kana makapadasig, ug tungod kay gusto ka nga magpabilin sa dalan samtang anaa ka sa lungsod, nakuha namon ang usa ka maayo nga lista sa mga fitness studio nga aron makahimo ka sa imong singot. Ang labing talagsaon mao nga daghan niining mga dapita ang adunay pagpakiglambigit sa mga nagbisita sa Chicago . Gikan sa Pilates ug yoga ngadto sa daghang mga kalihokan sa aerobics, ania ang among nadiskobrehan.

• 01 sa 08

  Barry's Bootcamp

  Dili tanan sa River North ang mahitungod sa maayong pagka-on ug pag- cocktail . Alang sa uban, kini mahitungod sa pagkuha sa usa sa labing grabe nga mga ehersisyo sa Barry's Bootcamp. Ayaw itugot nga ang tanan nga mahigalaon nga mga nawong sa mga magtutudlo ug mga miyembro manglimbong kanimo. Sa diha nga ikaw mosulod sa booming nga ehersisyo nga lawak nga nalamdagan sa pula nga mga suga, ang tanan moadto sa mananap nga paagi. Ang usa ka nabansay nga instruktor nangulo sa dobleng klase samtang ang uban nagdagan sa mga treadmills samtang ang uban nakaigo sa salog nga may mga gibug-aton. Ang rutina mao ang High-Intensity Interval Training (HIIT), high-energy bursts of activity nga adunay mubo nga panahon sa ubos nga enerhiya nga kalihukan, sulod sa usa ka oras. Ang pagbansay sa pagbansay naglakip sa paggamit sa mga gibug-aton nga kamot, mga banda sa pagbatok, mga gisi nga nakuha ug daghan pa. Ang mga partisipante nag-ingon nga nagsunog sa 1,000 calories. Adunay usa ka estratehiya alang sa pagpaliko human sa klase, ug ang FuelBar nga nagpakita sa pirma sa protina nga mga smoothie, sandwich ug daghan pa. Ang studio ni Lincoln Park Barry, nga giablihan niadtong Pebrero 2017, naglakip sa tanan gawas sa Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 o 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

  Mga Bayad sa Bisita: Ang mga klase sa single mao ang $ 30.

• 02 sa 08

  Lawas R + D

  Apan ang laing na-update nga bersyon sa Pilates, kini nga import sa Hollywood nagsaad sa pagsunog sa 500-700 nga kaloriya matag klase. Kana, adunay usa ka insentibo, apan kini dili sayon. Kini nahimutang duol sa mga hotel sa Lincoln Park , ug ang studio nag-upod sa 10 ka MegaFormer nga mga makina nga nagtanyag sa usa ka kombinasyon sa usa ka nag-usbaw nga plataporma, kausaban sa tensiyon, pagkasandig nga resistensya, mga pivot bar ug pagdumala sa mga bar. Ang matag makina gibag-o sa personal nga gusto sa indibidwal ug ang pag-ehersisyo gibag-o usab alang sa kasarangang kasinatian. Ang orihinal nga studio sa Hollywood ang adunay daghang mga kliyente sa mga celebrity nga naglisod niini sa MegaFormer sa dihang nangandam sila alang sa mga papel. Ang Body R + D nagtanyag mga klase alang sa mga grupo, mga magtiayon ug mga indibidwal. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

  Mga Bayad sa Bisita: $ 10 alang sa una-sa-panahon nga pagtulo; $ 75 alang sa tulo ka klase nga bisita sa pasahero (una nga timers lamang); $ 37 kada klase

• 03 sa 08

  Energym Gym, Fitness ug Nutrition Bar

  Nahimutang sa sentro sa Pilsen - ug walo lamang ngadto sa 10 minutos gikan sa downtown - kini nga pasilidad sa pag-ehersisyo sa DIYya maayo alang niadtong dili mga klase sa fitness. Gipakaon niini ang taas nga enerhiya sa sulod sa lugar, samtang ang mga tawo naggaling sa mga gamit nga state-of-the-art gikan sa Hammer strength machines ngadto sa ellipticals. Nagtan-aw sa pagtuktok sa pipila ka agresyon? Gusto nimo nga moatake sa mga punching bags o lakang sa boxing ring. Adunay usa ka tapad nga juice bar nga nagsilbi sa presko nga smoothies, juices, mga salad sa prutas, mga vegetarian sandwich ug daghan pa. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

  Mga Bayad sa Bisita: Tulo ka adlaw nga libreng pagsulay

• 04 sa 08

  ENRGi Fitness

  Tinuod sa ngalan niini, ang ENRGi Fitness nag-espesyalisar sa high-energy, high-impact group nga mga klase. Ang mga paghulagway nga nag-inusara nag-aghat kanimo sa pag-us-us sa usa ka sesyon imbis nga mag-atubang sa naandan nga mga barikada nga nakuyapan. Ang Chisel fo 'Shizzel tingali sama sa usa ka intro sa Snoop Dogg , apan kini ang tinuod nga kusog nga pagbansay sa kalig-on nga gi-choreographed ngadto sa mga kontemporaryong mga gibug-aton. Ang mga estudyante naggamit sa libre nga mga gibug-aton hangtud ang kakapoy sa kaunuran niining 30- o 45 ka minuto nga klase. Ang Spartan Workout nagahatag sa pagtahud sa mga mabudlay nga ehersisyo nga mga aktor nga gikan sa "300" nga giantos aron makuha kana nga makaliligaw, tinan-aw nga hitsura. Kini 30 ka minutos lamang - mao nga nahibal-an nimo kini kusganon kaayo - ug 300 ka pagbalik-balik sa pagbatok ug plyometric exercises. Ang ENRGi usab nagtanyag sa mga klase sa cardio bootcamp, barre , rowing ug yoga classes. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

  Mga Bayri sa Bisita: $ 25 nga pagtulo

• 05 sa 08

  Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre

  Ang mga mahiligon sa spin makakaplag sa daghan kaayo nga mga cool perks sa makabagay nga Gold Coast ug Old Town gyms, lakip ang pribilehiyo nga mag-abante og daan nga bisikleta. Ang flywheel nagtanyag sa estadyum sa estadyum aron walay panglantaw sa estudyante sa instruktor nga napugngan. Ang mga kontemporaryong musika nga mga engkuwentro aron sa pagpalig-on sa mga estudyante ug sa mga lawak nga mosilaob aron ang mga estudyante mahimong magpokus sa ilang mga sakyanan. Ang 45- ug 60-minutos nga mga klase naglakip sa light weight training ingon nga ang mga estudyante nagpadayon sa pagtuyok sa ilang mga bisikleta. Mao kana ang wala'y labot. Ang FlyBarre, nga usa ka rebolusyonaryong porma sa lawas nga pagbuut nga nagkombu sa labing maayo sa yoga, sayaw, pagbansay sa sirkito, Pilates ug pagtukod sa kusog, gitanyag lang sa lokasyon sa Old Town. Ang mga first-timer mahimo nga mosakay alang sa $ 15 alang sa unang klase kon sila maghimo og "profile" sa website. Ang mga gym naghatag og libre nga sapatos sa spin, towels, tubig ug prutas. 710 N. St. St., 312-624-8485 ug 1653 N. Wells St., 312-724-7554

  Mga Bayri sa Bisita: $ 25 sa FlyBarre; $ 28 sa Flywheel

• 06 sa 08

  Lateral Fitness

  Ang River North- based boutique gym nagpakita sa daghang mga high-impact nga klase ingon man usab sa yoga ug Pilates. Ang nagpalahi niini mao ang running / Triathlon nga mga sesyon, nga nagpapasibo sa mga programa alang sa mga elite nga mga atleta ingon man mga first-timer sa mga marathon. Anaa usab ang mga serbisyo sa spa nga athletic sa mga lugar. 314 W. Superior St., 312-291-9466

  Mga Bayad sa Bisita: $ 25 nga pagtulo; $ 33 sa unang tulo nga klase

• 07 sa 08

  Moksha Yoga Center

  Ang River West venue mao ang flagship location alang sa kung unsa ang giisip nga Midwest 's premier yoga studio. Ang mga magtutudlo nagtudlo sa tradisyonal nga mga pamaagi, ilabi na ang ashtanga , hatha , Mysore ug tantric . Ang mga magtutudlo sa yoga sa kalibutan nga gibisita sa Moksha aron sa pagtudlo ug pagkat-on, ug makita usab nimo ang panagsa nga tanyag nga practitioner nga nag-slip sa hilom nga paagi sama sa Russell Simmons ug Sting . Si Moksha usab adunay regular nga klase sa pagpamalandong, mga workshop ug pagbansay sa magtutudlo. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Dugang nga mga lokasyon anaa sa Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) ug West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).

  Mga Bayad sa Bisita: Pagpamalandong ug mga klase sa "komunidad" libre alang sa tanan; $ 13 sa usa ka oras nga klase; $ 18 alang sa regular nga mga single nga klase

• 08 sa 08

  Shred415

  Ang negosyo nga gipanag-iya sa babaye naggikan sa duha ka mga eksperto sa kalig-on nga mibiya sa ilang kaugalingon human sa pagtukod sa ilang kaugalingon sa Chicago ug sa unahan. Ang ilang espesyalista, taas nga intensity nga pagbansay gilangkoban sa alternating tali sa cardio sa usa ka treadmill ug pagbansay sa timbang. Morag sobra ka makahadlok, apan ang mga estudyante makapasibo sa ilang kasinatian sa treadmill (paglakaw, pag-jog o pagdagan) ingon man mga timbang, busa tanan nga lebel malipayon. Ang matag klase usa ka oras ang gitas-on. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Ang ikaduha nga lugar anaa sa Old Town sa 230 W. Division St., 312-291-8722

  Mga Bayad sa Bisita: $ 25 nga pagtulo; $ 60 alang sa tulo ka klase nga pasiuna nga pakete