Unsaon nga Adunay Usa ka Adlaw sa Spa Sa Panimalay
Ang usa ka adlaw nga spa sa puy-anan usa ka butang nga imong mapahimuslan nga mag-inusara o sa mga higala Aron mahibalik ang kasinatian sa spa, ang adlaw sa spa sa balay kinahanglan nga maglakip sa pag-ehersisyo, himsog nga pagkaon, pag-atiman sa spa, pagpahulay, ug oras aron mahimong inspirado. Ania ang pipila ka mga ideya nga makatabang kanimo sa paghimo sa usa ka adlaw nga spa sa adlaw nga makatabang kanimo sa pagpasig-uli sa imong espiritu.
- Paghimo og Plano Para sa Imong Home Spa Day. Hunahunaa kung unsa ang imong gusto gikan sa adlaw sa imong home spa - sama nga ikaw moadto sa usa ka tinuod nga spa. Nagkinahanglan ba ikaw og panahon sa imong kaugalingon sa pagpahulay, pagrelaks ug pagbag-o? Hunahunaa ang pagpukaw sa kinaiyanhon ug pag-focus sa mga hilum nga mga matang sa pag-ehersisyo ug pag-ayo nga mga pagtambal sa spa.
Kon gusto ka nga makakuha og energize atol sa adlaw sa imong spa sa balay, paghimo og mas lagsik nga eskedyul. Tingali kini ang panahon sa pagkuha nianang lima ka milya nga paglakaw. Mahimo nimo nga dapiton ang usa ka higala ug buhaton kini nga magkauban.
- Pag-organisar sa Imong Home Spa Day. Pagdibuho sa pipila ka mga butang nga nag-ingon nga "spa" - ang imong sinina ug tsinelas, spa CD, kandila, limpyo nga mga palid ug tualya, ehersisyo nga sinina, paborito nga ehersisyo nga DVD, body scrub, mga produkto sa nawong, ug mga butang nga manicure ug pedikyur. Makatabang kini sa pagdasig kanimo samtang nagplano ka sa adlaw sa imong spa sa balay.
- Pagplano og mga Healthy Meals. Himoa ang imong mga menu sa home spa sa mga himsog nga pagkaon nga makatabang kanimo sa pagkaon alang sa enerhiya - usa ka itlog-puti nga omelet nga adunay mga utanon alang sa pamahaw, duga sa dughan nga manok, ug mga utanon alang sa paniudto, lentil nga sabaw, ug salad alang sa panihapon. Mahimo ka magluto sa unahan o maghimo nianang bahin sa kalingawan o sa adlaw sa imong spa, ilabi na kung kauban ka sa usa ka higala.
- Pagbaton og pipila ka ehersisyo sa panahon sa imong Home Spa Day. Mahimo mong maglakaw libut sa imong kasilinganan, biyahe sa bisikleta, adto sa lokal nga gym, mag-eskuyla sa yoga, magtan-aw sa usa ka ehersisyo DVD - bisan unsang mga buhat alang kanimo ug asa ka nagpuyo. Mahimo ikaw nga mobangon og sayo, kaonon ang usa ka piraso nga prutas ug pipila ka almendra sa dili ka pa maglakaw lakaw, dayon paghimo og usa ka butang sa ulahi sa adlaw. Unsa ka daghan ug unsa nga matang sa ehersisyo nga gusto nimo nga buhaton nagdepende sa imong kasamtangan nga lebel sa kalig-on.
- Ihatag ang Imong Kaugalingon Usa ka Pagtambal sa Spa Panahon sa Imong Home Spa Day. Usa sa labing sayon nga pag-atiman sa spa sa balay mao ang scrub sa lawas ug init nga kaligoanan. Maayo kini nga buhaton sa hapon. Paggahin og panahon sa pagpahulay pagkahuman. Mahimo usab nimo ang imong kaugalingon nga nawong sa balay, o ang imong mga kuko.
- Hatagi Ka sa Imong Kaugalingon nga Naglingkod nga Hilom. Dili ka kinahanglan nga mag-unlan ug "maningkamot" sa pagpamalandong. Pagalingkod nga hilom sulod sa pipila ka mga minuto ug tan-awa kung unsa ang anaa sulod kanimo ug sa imong palibut.
- Pagdasig sa Imong Home Spa Day. Ang mga spa kasagaran adunay mga lecture kabahin sa kahimsog ug kahimsog, mao nga gusto nimo nga maggahin og gamay nga panahon aron makabasa sa usa ka butang nga makapadasig. Ang mga librong Akong gihigugma ilabi na ang "First You Row Usa ka Little Boat" ug "Gifts of the Sea".
- Mobati sa Gugma. Ang adlaw sa imong spa sa balay mahitungod sa paghatag sa gugma ug pagkamabination sa imong kaugalingon - ug sa uban. Kon adunay usa ka tawo nga moapil kanimo sa katapusan sa adlaw, siguroha nga sila mobati sa gugma.