Asa ang Pagtuon sa Yoga sa India
Ang Yoga, isip usa ka bahin sa Hinduismo, gibuhat sa India sa daghang mga siglo ingon nga pamaagi sa pagpalingkawas sa hunahuna, lawas, ug espiritu. Sa bag-ohay nga mga tuig, ang yoga nahimong popular sa kasadpan, nagdasig sa nagkadaghan nga mga tawo nga moadto ug magtuon sa yoga sa India sa naandan nga kahimtang. Adunay daghang mga sentro sa yoga sa India, nga naghatag sa tanang butang gikan sa malalim nga mga kurso ngadto sa flexible drop-in nga mga klase. Samtang ang estilo sa yoga ug pamaagi sa pagtudlo nagkalainlain sa matag sentro, importante nga hatagan ang husto nga hunahuna sa imong mga kinahanglanon sa dili pa moaplay.
Kini nga lista sa tradisyonal nga mga eskwelahan sa yoga sa India mohatag kaninyo og usa ka ideya kon unsa ang gitanyag.
01 sa 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Ang Parmarth Niketan, uban sa nindot nga kabukiran niini sa balaang lungsod sa Rishikesh , usa ka talagsaon nga espirituhanong dapit sa pagtuon sa yoga. Ang ashram adunay 1,000 ka mga lawak sa iyang walo ka acre nga campus. Kini adunay daghang programa sa beginner yoga, Vedic heritage, ug spirituality, ug mga kurso sa pagbansay sa magtutudlo. Adlaw-adlaw usab ang klase sa mga bisita. Usa ka popular nga atraksyon mao ang usa ka semana nga internasyonal nga Yoga Festival nga gihimo sa ashram matag Marso. Ang ashram usab naghimo sa sagradong Indian nga seremonyas sa kasal ug usa ka Ganga aarti matag gabii.
- Address: PO Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Duration Duration: Gikan sa duha ka semana ngadto sa usa ka bulan. Gihatagan ang dili mahal nga mga kapuy-an.
- Read More: 11 Top Rishikesh Ashrams alang sa Yoga ug Meditation
02 sa 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram gitukod sa anak sa "apohan" sa modernong yoga - T. Krishnamacharya. Si Krishnamacharya mitudlo sa yoga sa BKS Iyengar ug Sri K. Pattabhi Jois. Naugmad niya ang usa ka indibidwal nga estilo sa yoga nga nailhan ingon nga viniyoga , nga gibase sa Hatha Yoga nga gipahaum sa nagkalainlaing mga panginahanglan. Ang Heart of Yoga usa sa labing popular nga mga programa sa institute. Kini usa ka 120 ka oras, upat ka semana nga dili mabuhi nga intensive nga naglangkob sa mahinungdanong aspeto sa asana, pranayama, pilosopiya, pagpamalandong, ug pag-awit. Gitanyag usab ang Vedic chanting ug pranayama (pagginhawa) nga mga kurso, kauban ang usa ka espesyal nga 500 ka oras + International Teacher Training Program.
- Address: New No.31 (Old # 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Kurso nga Kurso: Duha ngadto sa upat ka semana.
03 of 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Kining inila nga Institute nagdani sa seryoso nga mga estudyante sa yoga gikan sa tibuok kalibutan. Nagdumala kini sa regular nga mga klase sa Iyengar Yoga (usa ka matang sa Hatha Yoga nga nagtutok sa postures) alang sa tanang lebel. Ang mga espesyal nga klase gipahigayon usab alang sa mga kababayen-an, kabataan, ug kadtong adunay mga suliran sa medikal. Ikasubo, mahimong adunay usa ka duha ka tuig nga paghulat aron makakuha og dapit sa Institute. Ingon nga gipasiugda sa Institute ang lawom nga pagtuon sa yoga, ang mga estudyante kinahanglan usab nga adunay igo nga kasinatian kaniadto sa pagbansay sa Iyengar Yoga.
- Address: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Kurso sa Pagtungha: Usa ka bulan. Ang usa ka maximum nga unom ka mga klase mahimong matambungan matag semana. Wala'y gihatag nga pagpuyo.
04 sa 07
Ashtanga Institute, Mysore
Nahimutang sa Mysore ug gipadagan sa mga kaliwat sa gitahud nga magtutudlo nga si Sri Krishna Pattabhi Jois, nga nagtudlo sa yoga didto gikan sa 1930 hangtud sa iyang kamatayon sa 2009, ang Ashtanga Institute nagtanyag sa kusog nga mga klase sa yoga nga ashtanga sa tibuok tuig. Ang mga klase alang lamang sa seryoso nga mga estudyante, ug ang mga dapit gipangita pag-ayo. Kinahanglan nga gamiton ang labing menos duha ka bulan nga abante. Ang paghatag wala gihatag apan adunay daghan nga makaplagan nga duol.
- Address: # 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Kursong Duration: Minimum nga usa ka bulan, dili molapas sa unom ka bulan.
05 sa 07
Bihar School of Yoga, Munger
Ang Bihar School of Yoga ashram natukod niadtong 1964 ni Swami Satyananda Saraswati, usa ka estudyante sa Swami Sivananda Saraswati (usa sa pinakadakong yoga masters sa ika-20 nga siglo, nga nagtukod sa Divine Life Society sa Rishikesh). Kini usa ka dapit nga tua sa eskuylahan nga nagtudlo sa usa ka bug-os nga yogic nga pagkinabuhi. Ang Satyananda Yoga naglakip sa tradisyonal nga mga postura, pagginhawa, ug pagpamalandong. Apan, kon ikaw moeskwela, imong makita nga ang mga postura talagsa ra nga gibuhat didto. Hinunoa, ang gipasiugda mao ang trabaho (serbisyo) ug pagpamalandong. Kadtong mas interesado sa pagtambong sa usa ka kurso sa yoga mas maayo nga magpalista sa sanga sa Bihar Yoga Bharati, nga mas bukas sa mga langyaw.
- Address: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Kurso sa Kurso: Upat ka bulan nga residensyal sa kurso sa Yogic Studies, gikan sa Oktobre hangtud Enero matag tuig.
06 sa 07
Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala ug Tamil Nadu
Ang Sivananda Yoga Vedanta Centers ug Ashrams natukod niadtong 1959 ni Swami Vishnudevananda, laing tinun-an ni Swami Sivananda Saraswati. Ang mga pagtulun-an gibase sa lima ka punto sa yoga-postures, pagginhawa, kalingawan, pagpamalandong, ug pagkaon. Ang mga ashram nagtanyag sa drop-in nga mga klase, maingon man mga kurso sa yoga ug pagpamalandong. Ang mga kurso nga yoga ug meditasyon sa beginner popular kaayo. Ang Yoga Vacations ug Training sa Magtutudlo, nagpabilin sa mga ashrams, gitanyag usab.
- Address: Neyyar Dam, distrito sa Trivandrum, Kerala. Ang Sivananda ashram sa Madurai, Tamil Nadu, mas gamay ug mas suod. Email: yogaindia@sivananda.org
- Kurso sa Kurso: Gikan sa duha ngadto sa upat ka semana.
- Basaha ang Dugang: Ang Sivananda Ashram sa Kerala Mapuslan ba sa Reputasyon niini?
07 of 07
Yoga Institute, Mumbai
Ang Yoga Institute mao ang labing karaan nga organisadong sentro sa yoga sa kalibutan. Gitukod kini niadtong 1918 ni Shri Yogendraji, usa ka tinun-an sa Shri Paramhamsa Madhavadasji (usa ka bantog nga master sa yoga gikan sa Bengal). Ang Institute, bisan wala nahibal-an ingon nga pipila sa ubang mga sentro sa yoga sa India, nagtanyag og nagkalain-laing mga kurso, workshop, ug mga kampo. Ang mga kampo sa panglawas sa pagtambal adunay partikular nga interes. Kini nagtumong sa pagbuntog sa piho nga mga balatian lakip na ang mga problema sa kasingkasing ug respiratoryo, hypertension, diabetes, mga kahimtang sa orthopaedic, ug mga problema nga may kalabutan sa stress. Adunay mga espesyal nga programa alang sa mga bata ug mga mabdos.
- Address: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Kursong Duration: Gikan sa duha ngadto sa 21 ka adlaw. Gihimo usab ang regular nga mga klase sa yoga.