Ug ang usa ka standup paddleboard mas gamay kay sa usa ka pantalan. Bisan pa niana, sa ibabaw sa yuta sa labing menos, kini tan-awon nga daku - ang imong average nga SUP board 9 ngadto sa 12 ka tiil ang gitas-on ug ngadto sa 3 ka tiil ang gilapdon, nga naghimo niini mahitungod sa sama nga mga sukod sama sa usa ka tradisyonal nga longboard alang sa surfing (bisan pa sa mga modernong longboards nga mga napulo ka mga tiil). Sama sa surfing, ang standup paddleboarding adunay mga gamot sa Hawaii.
Ang laing dako nga piraso sa mga ekipo nga imong gikinahanglan mao ang paddle, siyempre, nga gibag-o sa imong taas nga posisyon aron makahimo ka sa pagduso ug pagpabalik sa board sa dihang ikaw anaa sa tubig. Sa katapusan, gusto nimong magsul-ob og personal floatation device (PFD), usa ka life jacket.
02 sa 03
Pagkat-on sa Standboard Paddleboard: Mga tiil nga Wide, Mga Mata Nagpadayon
Ang panginahanglan alang sa naulahi nahimong dayag kanako sa akong paggawas gikan sa Bolongo Bay Beach Resort sa St. Thomas , USVI sa una kong pagsulay sa standup paddleboarding. Ang akong mga instruktor, si Dave Tracy ug Yoshi Tochiki, naghatag sa pipila ka hamubo apan mahinungdanon nga mga tip, labi na: paghupot sa paddle nga adunay duha ka mga kamot, usa sa ibabaw ug usa sa sungkod, alang sa labing maayo nga leverage; ug tindog sa tunga sa pisara nga ang imong mga tiil abaga sa gilapdon, ug uban ang mga tiil ug mga abaga nga nahiuyon. (Siyempre, OK ra nga magsugod sa imong mga tuhod hangtud nga ikaw adunay pagsalig nga mobarug.)
Daw yano ra kaayo, ako moingon sa akong kaugalingon. Ug sa pagkatinuod maayo ang akong ginabuhat samtang ako nagpaingon sa kalmado nga baybay, nga hinay-hinay nga padagan apan padayon. Dili kini usa ka sport nga gitukod alang sa speed - zen-like relaxation mao ang labaw nga tumong. Siyempre, ikaw nagatindog, mao nga ikaw adunay dakung panglantaw bisan asa ka paingon.
Nga nagdala sa laing maayo nga pointer - ibutang ang imong ulo ug ang imong mga mata asa ka padulong, nga gitintal bisan kini aron pagtan-aw sa imong mga tiil. "Tuhoi ang imong mga tuhod, ang imong mga mata sa unahan, ug ang pagbugsay nga sama kanimo," miingon si Kendall Cornejo, nga nagpadagan sa watersports shack sa Cinnamon Bay sa kasikbit nga St. John, diin makaabang ka sa usa ka standup paddleboard sa $ 30 kada oras duha ka oras nga pagsalop sa adlaw para sa $ 40 (sa Bolongo Bay, ang mga leksyon ug mga pag-arkila gilakip sa presyo sa inyong all-inclusive package).
Apan dili ka makaginhawa. Tungod kay sa diha nga ang pipila nga mga rambulan moabut - bisan ang mga butang nga dili gani angay nga tawagon nga "mga balud" - imong maamguhan nga aron magpabilin nga matul-id kinahanglan nimo kanunay nga himoon ang gagmay apan mahinungdanon nga pagbalanse sa balanse sa imong mga tiil ug ilabi na ang imong kinauyokan. Ang bumpier sa pagsakay, labi ka nga makaplagan ang imong kaugalingon nga pagpalayo sa gamay nga mga kaunuran sa tibuok lawas sa imong lawas - hey, kini usa ka maayo nga pag-ehersisyo!
Dili kalikayan nga, ako nagsagol sa usa ka gamay kaayo nga layo sa diin ang mga balud magsugod nga susama, maayo, tinuod nga mga balud. Ngadto sa surf nahulog ko, maayo na lang nga malikayan ang board mismo ug mobalik balik sa ibabaw dili layo sa akong paddle. Ang pagbag-o sa board sayon ra kaayo, apan wala ko magkinahanglan og dugang nga pag-awhag gikan nila ni Dave ug Yoshi sa pagpadayon sa akong pagbalik ngadto sa mas malinaw nga katubigan.
Sa higayon nga makuha nimo ang pagbitay niini, ang standup paddleboarding makalingaw. Mahimo nimo nga malipayon ang pagtan-aw sa ibabaw sa tubig ug pagdala sa maanindot nga talan-awon sa Caribbean sa imong palibut, pagtan-aw ngadto sa tubig aron sa pagpaniid sa mga isda ug mga pawikan, ug bisan sa pagkuha sa usa ka kamot sa paddle sa makadiyut aron mabag-o ang mga manglangoy.
Ang kurba sa pagkat-on dili kaayo taphaw - usa ka 15 minutos nga pagtulon-an ug 15 minutos sa ibabaw sa tubig kinahanglan nga mobati ka nga labing menos usa ka diyutay nga masaligon didto. Dili sama sa kasinatian sa kadaghanan nga adunay surfing, hapit ka na nga magtindog sa board sa unang adlaw, bisan kini usa ka sport diin mahimo ka mag-asdang sa pag-atake sa tinuod nga mga balud sama sa usa ka surfer, nga klaro nga nagkinahanglan og mas daghang praktis. Alang sa mga bag-ohan, kini makatabang nga makabaton og pipila ka desente nga balanse ug usa ka gamay nga kusog ... usa ka laing hinungdan gawas sa pagkuha sa usa ka maayo nga beach body aron sa pagbuhat sa pipila ka mga sit-ups sa wala pa padulong sa mga isla!