Ang Risgo of Altitude Sickness sa Machu Picchu ug Cusco
Kon ang usa ka pagduaw sa Machu Picchu anaa sa imong listahan sa balde, wala ka mag-inusara. Matag tuig, tunga sa milyon nga mga tawo ang mobisita kada tuig. Kon nagplano ka nga bisitahan, hinumdomi nga kinahanglan ka nga maggahin og pipila ka oras aron mahibal-an sa kahitas-an sa dili ka magplano sa imong pagbiyahe ngadto sa arkeolohiko nga lugar.
Gitas-on sa Machu Picchu ug Cusco
Dili igsapayan kung unsa ka maayo ang imong lawas, kining kalibutan nga makasaysayanon nga UNESCO nahimutang sa taas nga 7,972 piye (2,430 metros) ibabaw sa lebel sa dagat.
Ang Cusco, ang pagsulod sa siyudad sa wala pa ang imong pagbiyahe ngadto sa Machu Picchu, nahimutang sa usa ka taas nga 11,152 piye (3,399m) ibabaw sa lebel sa dagat. Kini mas taas kay sa Incan citadel. Ang grabeng sakit sa bukid nga bukid kasagarang mahitabo sa taas nga 8,000 metros (2,500m) ug sa ibabaw, busa kung magplano ka sa pag-adto sa Cusco ug Machu Picchu, mahimo ka nga mameligro nga makakuha og altitude sickness.
Aron makunhuran ang risgo nga makaangkon og taas nga sakit, ang pinakamaayo nga mahimo nimo sa dili pa magbiyahe sa Cusco o Machu Picchu mao ang paggasto sa dugang nga oras nga makapahimo sa imong lawas nga mag-acclimate ngadto sa imong bag-ong nahimutangan sa dili pa ang bisan unsang seryoso nga pagtan-aw. Sa diha nga ikaw anaa sa mas taas nga mga dapit, ang presyur sa hangin mikunhod, ug adunay dili kaayo makuha nga oxygen.
Pag-abot sa Cusco
Pag-abot nimo sa Cusco, ilabi na kon ikaw diretso nga nagsakay gikan sa Lima, kinahanglang maningkamot ka nga maghatag og labing menos 24 ka oras aron makauyon sa bag-ong nahimutangan, nga panahon nga kinahanglan nimong buhaton ang mga butang nga sayon.
Ang Lima nahimutang sa lebel sa dagat, busa ang paglupad direkta gikan sa Lima ngadto sa Cusco naglakip sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa altitude sa gamay kaayo nga panahon, nga naghatag sa imong lawas og higayon nga mopahiangay sa panaw.
Usab, ang bag-ong mga bisita nga miabut sa eroplano adunay opsyon nga mobisita sa mga duol nga mga lungsod ngadto sa Cusco sa Sacred Valley. Kini nga mga lungsod anaa sa gamay nga mga dapit nga ubos, nga naghatag sa usa ka labaw nga malumo nga matang sa acclimation sa wala pa mobalik sa Cusco.
Kung magdala ka og bus gikan sa Lima paingon sa Cusco , nga mga 22 ka oras, ang imong lawas adunay mas hinay-hinay nga pag-usab sa panahon, ug kinahanglan nga ikaw makahawid sa altitude sa Cusco sa imong pag-abot.
Nagpasabot sa Machu Picchu
Ang Huayna Picchu, ang kinatumyan nga nahimutang sa arkeolohikal nga lugar, nagsaka ngadto sa gitas-on nga 8,920 piye (2,720 metros) ibabaw sa lebel sa dagat. Sa higayon nga maayo ka na nga makasinati sa Cusco o sa Sacred Valley, wala ka'y seryoso nga mga problema sa gihabugon sa Machu Picchu mismo.
Mahimong mobati ka nga wala'y pagginhawa samtang naglibot sa site, apan ang risgo sa sakit nga altitude gamay ra. Kon mobati ka nga nagkaguliyang samtang naglakaw sa daghang mga lakang sa bato sa Machu Picchu, ayaw kabalaka; kini hingpit nga normal.
Kasagaran, makagugol ka ug mga oras nga gawasnon nga nagalibotlibot sa kadaghanan sa site. Ang mga kawatan mahimong makapahunong kanimo sa pipila ka mga lugar, apan dili kinahanglan nga magdali. Ang Machu Picchu abli gikan alas sayis sa buntag hangtud sa alas-5 sa hapon, busa kinahanglan nga adunay daghan kaayong oras aron masuhid sa imong kalingawan. Kon ikaw kauban sa usa ka tour group, kinahanglan sila maghatag kanimo labing menos usa ka oras alang sa independent exploration human sa guided tour.
Mga sintoma sa Altitude Sickness
Kung magsugod ka nga mobati sa mga sintomas sa sakit nga altitude samtang anaa sa site, sultihi ang imong giya o pangita dayon ang medikal nga pagtagad.
Kini nga mga simtoma naglakip sa sakit sa ulo, pagkalipong, kasukaon, pagsuka, pagkaluya, pagkawala sa gininhawa, mga problema sa pagkatulog, o pagkunhod sa gana. Ang mga simtomas kasagaran moabut sa sulod sa 12 ngadto sa 24 ka oras sa pagkab-ot sa usa ka mas taas nga taas nga dapit ug unya mas maayo sulod sa usa o duha ka adlaw samtang ang imong lawas makapausab sa pagbag-o sa altitude.
Pag-andam
Ayaw kalimti ang pagkuha og usa ka botelya nga tubig, usa ka kalo, sunscreen, ug usa ka dyaket o poncho uban kanimo ngadto sa Machu Picchu. Samtang ang elevation sa Machu Picchu makapahunong kanimo nga hinay-hinay, ang pag-andam alang sa kapraktikal nga panahon sa site mahimo nga ingon ka mahinungdanon.