Ang paglakaw sa kakahoyan nindot. Apan ang kalasangan nga naligo ... dili ba kana maayo nga tingog? Nagsugod kini sa Japan ug nakakaplag sa dalan sa pag-spa sa tibuok kalibutan.
Busa unsa man ang kalainan? Ang pagpaligo sa kalasangan naglakip sa usa ka mas taas nga lebel sa pagkabalaka. Imbis nga mahagsa sa mga kakahoyan, maglakaw ka ug mag-usisa, uban sa imong hunahuna sa tinuyo nga tumong - ug ang tanan nga mga pagbati nga dali nga gibuksan ngadto sa - ang mga tingog, mga baho, ug mga kolor sa lasang, sumala sa SpaFinder, nga nagpaila sa kalasangan nga naligo isip usa sa hot spa trends sa 2015 ..
Ang termino gimugna sa gobyerno sa Japan niadtong 1982, ug naggikan sa hugpong nga pulong nga shinrin-yoku sa Hapon , nga sa tinuud nagkahulogan nga "pagkuha sa lasang sa atmospera." Ang mga pagtuon sa Japan nagpakita nga ang paglangoy sa lasang mahimong makapaubos sa presyon sa dugo, dughan, lebel sa cortisol ug simpatiya nga kalihokan sa ugat kon itandi sa mga paglakaw sa siyudad, samtang nagpahaganhagan usab sa tensiyon ug depresyon.
Uban sa kalasangan nga naligo ug ang terapiya sa lasang nga gipangulohan sa eksperto nga gitawag shinrin-ryoho , ang pagkamahunahunaon nagtagbo sa kinaiyahan. "Ang tumong mao ang 'pagligo' sa matag pisikal nga selula ug ang imong tibuok nga psyche sa kahiladman sa kalasangan," nag-ingon ang SpaFinder. "Wala'y gikinahanglan nga pag-hiking sa kuryente dinhi; hinayhinay lang ka nga naglihok, naghinubog pag-ayo ug mahunahunaon, ug mihunong ug nasinati ang bisan unsa nga nakuha sa imong kalag - nagainum sa kahumot sa gamay nga lunhaw nga bulak, o ang tinuod nga pagbati sa panit nga birch."
Sa Japan, 25% sa populasyon ang nakigbahin sa kalasangan nga naligo, ug minilyon ang mibisita sa 55+ opisyal nga Mga Lakang sa Forest Therapy matag tuig.
Usa ka dugang nga 50 nga ingon nga mga site ang giplano alang sa sunod nga 10 ka tuig. Ang mga Bisita sa Hapon nga Forest Therapy Trail bisan nagreport nga sila gihangyo nga ipa-angkon ang ilang presyon sa dugo ug uban pang mga biometrics nga gikuha pre- ug post-"bathing," sa pagpangita alang sa kanunay nga dugang nga mga datos. Nagkalain-lain ang kasagarang naligo sa lasang sa mga lugar sama sa Korea (diin gitawag kini nga salim yok ), Taiwan ug Finland.
Mga pananglitan sa Pagligo sa Kalasangan sa US
- Ang Blackberry Farm , usa ka 30-anyos nga gem sa resort sa Tennessee's Smoky Mountains, bag-o lang miabli sa Wellhouse, usa ka komprehensibo nga spa / wellness center, nga adunay piho nga tumong sa pagligo sa kalasangan sa Hapon. Ang mga bag-ong "Deep Healing Woods" nga mga kalihokan (gikan sa inforest yoga ug pagpamalandong ngadto sa pag-agwanta sa paglahutay) ang tanan nahuman diha sa usa ka plataporma nga lawom sa kakahoyan, ug ang spa naggamit sa usa ka daku nga pag-ani sa kalasangan nga nakaplagan,
- Ang Woodloch Lodge sa Pocono Mountains sa Pennsylvania, nagdugang sa usa ka Forest Bathing nga programa, diin ang mga walks gipangulohan sa usa ka master herbalist nagtudlo sa mga bisita sa shinrin-roku nga paagi: mahunahunaon nga paghuna-huna, pagpanghilam-os ug pagpangita alang sa makaon nga mga tanom / tambal.
- Ang Stowe Mountain Lodge, usa ka ski-and-wellness nga resort sa Vermont, nagdugang sa usa ka "Wei to Wellness" nga pakete, nga naglakip sa usa ka "Mindful Snowshoe Tour" nga gibase sa mga prinsipyo sa paglangoy sa kalasangan sa Japan.
- Sa kalasangan nga dasok sa Canada, ang kaluho nga resort sa kamingawan sa Trout Point Lodge sa Nova Scotia naghimo sa lasang nga naligo sa usa ka centerpiece.
Ang mga lumulupyo nga nagpuyo sa siyudad nagkinahanglan sa labing daghang pagpang-ayo sa kalasangan. Sa UK, ang Center Parcs adunay usa ka koleksyon sa lima ka, popular kaayo nga mga "kalasangan nga mga balangay" nga adunay mga kalihokan sa tubig, kabaskog ug spa nga mikaylap sa 400 acres sa kakahoyan.
"Dili kinahanglan nga gamiton ang termino nga 'forest bathing' pa, apan kini usa ka maayo nga paagi sa paghulagway sa kasinatian sa mga bisita nga makatagamtam nga magkahiusa ug magkaduol sa kinaiyahan," miingon si Don Camilleri, direktor sa Hospitality and Leisure Concepts ug kanhi development director sa Center Parcs UK.
"Ang mga spa pool gilibutan sa lasang, adunay usa ka menu nga gigiyahan sa kalasangan, ug nagtrabaho uban sa Schletterer Consult sa Austria nga nakamugna nila og innovative Thermal Suites nga nagdala sa oxygen ug gikuha nga mga importante nga lana, mga salts ug minerales ngadto sa hangin aron ang mga tawo mahimong ' ligoa ang kalasangan 'bisan kung mag-ulan. "
"Dili ikatingala nga ang nagkadaghang mga lugar sa siyudad sama sa Japan ug Korea ang una nga nagdali sa pagkaligo sa lasang, apan samtang ang kalibutan nag-agi sa labing kusog nga urbanisasyon sa kasaysayan, tanan kita sa usa ka diwa nga 'pagpabalik sa mga Hapon.'" Nag-ingon ang SpaFinder.
Singkuwenta y singko porsyento sa kanato karon nagpuyo sa mga kasyudaran, ug kana nga gidaghanon moabut ngadto sa 66 porsyento sa tuig 2050.
Ug samtang ang daghang mga tawo moadto sa kalasangan aron sa pagpangita sa kahimsog ug kabag-ohan, ang mga eksperto makakaplag og mamugnaon nga mga pamaagi aron madala ang dugang nga berdeng mga koridor sa diin mas daghang tawo karon ang nagpuyo: ang siyudad.