Ang mga tawo moadto sa Canyon Ranch tungod sa daghan nga mga rason - aron makabaton og himsog, mawad-an og gibug-aton, maglingaw-lingaw, makaangkon og kamatayon, mag-atubang sa sakit sa kasingkasing. Ug usa kini ka timailhan sa mga talagsaon nga mga hiyas nga mahimo niini nga makatagbo sa tanan nga mga panginahanglan. Ang matag usa sa pinakamaayo nga health and spacy sa nasud , ang Canyon Ranch sa Lenox usa ka komplikado nga komplikado nga gitukod sa 1890 nga mansion nga Italiano.
Sama sa sister property sa Tucson, ang talagsaong kalig-on sa Canyon Ranch mao ang halapad, eksperto nga kawani sa mga medikal nga doktor, therapist sa pagdumala sa kinabuhi, mga nutritionist, ehersisyo sa physiologist, physical therapist ug espirituhanon nga mga advisor aron makatabang kanimo nga mahimong mas himsog sa matag ang-ang.
Dili kinahanglan nga moadto ka sa Canyon Ranch alang sa usa ka pedikyur. Ang nakapahimo gayod niini nga espesyal mao ang mga serbisyo sa kahimsog ug pagpang-ayo.
Unsaon nga Makahimsog
Daghang mga tawo ang moadto didto aron sa pagsulbad sa usa ka partikular nga isyu sa panglawas - pananglitan nga sakit o sakit sa kasingkasing, pananglitan. Ang mga potensyal nga mga problema giila ug gitul-id sa wala pa ikaw nasakit. Kon ikaw na himsog na, kini usa ka maayong dapit sa pagpalig-on sa imong maayo nga mga batasan ug paghimo sa pipila ka mga kalamboan.
Pananglitan, kanunay kong nag-ehersisyo, apan sa usa ka pribado nga sesyon akong gisugid ang ehersisyo sa physiologist nga dili ko gusto ang akong programa sa pagbansay sa kalig-on. Naghimo siya og usa ka programa gamit ang usa ka physio-ball nga nagtrabaho sa tulo ka mga grupo sa kaunuran sa makausa, mao nga makuha nako kini sulod sa kinse ka minuto.
Sa Canyon Ranch sa Lenox, adunay usa ka makalilisang nga gidaghanon sa mga paagi sa paggahin sa imong panahon - labing menos 40 klase o mga lecture usa ka adlaw. Ang pipila ka mga tawo manglakaw sa buntag alang sa taas nga pag-hike o pag-kano, apan ako nagpabilin sa komplikado, naningkamot nga tai chi, ug Thai massage .
Nakakat-on ako sa mga pamaagi sa pagpamalandong ug miadto sa daghan nga mga lecture kutob sa akong mahimo sa mga hilisgutan sama sa pagpugong sa pagkawala sa bukog, himsog nga snacking, homeopathic medicine ug pagbuhin sa stress.
Human sa tulo ka adlaw nga pagkaon nga maayong pagkaandam, ang himsog nga pagkaon nga walay pag-inom sa bisan unsa nga alkohol, mibati ko nga talagsaon ug nawad-an og duha ka libra.
Mao kadto ang akong Canyon Ranch sa Lenox, apan samtang nagdagan ko gikan sa kwarto ngadto sa kwarto, ang notebook sa kamot, nagkuha sa daghan nga kasayuran kutob sa mahimo, ang uban giparking sa ibabaw sa balilihan, ang mga nawong nahimo sa adlaw, wala'y gibuhat bisan unsa. Dili nimo kini mahimo sa usa ka lecture.
Pagkat-on aron Kaonon nga Mas Maayo
Sa lawak-kan-anan imong makat-unan ang mga paagi sa paglakip sa pipila sa mga sugyot nga imong nadungog mahitungod sa mga pakigpulong. Ang salad bar adunay mga panaksan sa sunflower ug mga lugas sa lino nga gibutang sa ibabaw sa imong mga utanon, ug ang mga karatula naghangyo nga ikaw mahunahunaon nga bahin sa gidak-on. Ang tanan nga lista sa menu adunay kaloriya, gramo sa fiber, ug gramo sa protina. Ug adunay daghan kaayong mga pagpili nga makapadani, lakip na ang mga panam-is, nga nahibal-an nga dili kinahanglan nga hikawan ka nga mokaon og maayo.
Walay alkohol nga maalagaran, usa ka butang nga nakit-an nga makalagot kaayo sa unang gabii. Sa ikatulong gabii, sa dihang akong naamgohan kung unsa ang gibati sa tulo ka adlaw nga limpyo nga kinabuhi, ako mapasalamaton. Ang talagsaon nga serbisyo, kawani ug programa sa Canyon Ranch mahal kaayo aron mahatag ug gasto kini kanimo.
Ang gusto nimo nga buhaton mao ang pagrelaks sa usa ka pool ug pag-massage, adunay dili kaayo mahal nga mga paagi sa pagbuhat niini. Sulayi ang spa resort . Apan kon gusto nimo ang mga kalihokan ug programming, wala'y usa nga mas maayo, ug alang sa hataas nga panglawas ug mga serbisyo sa pagpang-ayo, usa kini ka matang.
Aron mapadako ang kasinatian, matulog sa Lenox sa gabii sa dili pa mag-check-in, ug moabot sa alas 8 sa buntag. Ihatag lang ang imong bagahe sa bellman ug mabuhi sa locker sa spa hangtud sa check-in. Ang sama nga moadto sa pikas tumoy sa biyahe. Nagkinahanglan usab kini og tunga sa adlaw aron makag-orient lamang - sa paglibot, pagtuon sa senemana nga newsletter ug pakigkita sa imong program coordinator ug nurse aron mapalambo ang usa ka estratehiya ug pokus sa imong pagpuyo.
Ang bugtong kalisud sa Canyon Ranch mao ang "Manolo Blahnik nga hinungdan," - ang mga sapatos nga gisul-ob sa babaye nga mihunong sa orientation tour ingon nga kini nagsugod sa pag-chat sa iyang drayber. Ug daghan nga mga tawo ang wala magtagad sa lagda aron ang mga cell phone mapugngan sa ilang mga lawak. Ang kadaghanan mga mahigalaon - bisan pa makadungog ka sa dugang mga detalye sa ilang mga tambal kay sa imong gusto.
Giisip sa daghan nga ang Canyon Ranch mao ang ikaduha nga balay, diin adunay pipila ka bulan alang sa usa ka refresher.
Alang sa uban kini usa ka gipaabot nga tinuig nga kalihokan. "Matag ting-init mobiya ko sa akong mga anak sa akong bana ug mogugol og lima ka gabii dinhi," miingon ang usa ka inahan nga taga-California nga nagpadayon sa pagtan-aw bisan diin ako - tai chi, klase sa physioball, bisan sa bingo. "Gitawag namon kini nga Camp Mom." Nahibal-an nga mipauli siya sa usa ka magtotoo.
Mga pagrekluta: 1-800-792-9000, Tulo ka gabii nga package nga naglakip sa mga pagkaon, pagtambal, mga klase, mga workshop, mga lektyur, mga kalihokan. Ang mga presyo nagsugod sa $ 1,330 matag tawo nga gibase sa doble nga pagpuyo, ug nagkalain-lain base sa panahon sa tuig. Pipila ka mga kalihokan ug mga workshop nga dugang.