01 sa 02
Ang 5 Pinakamaayo nga Pagtrabaho sa Australia
Kevin Kozicki / Getty Images Ang pag-adto sa layo mao ang usa ka dako nga panahon sa pagrelaks ug pagbawi, apan dili usab kini katarungan nga ipauli ang imong ehersisyo nga rehimen. Ang pagbansay sa panglawas, pag-ehersisyo o pag-ehersisyo sa yoga hingpit alang sa mga tawo nga gustong magpabalik-balik ug magpahayahay samtang nagsuhid sa usa ka bag-ong lokasyon samtang ang matag selula nga nag-awit uban sa kalagsik sa dalan.
Gikan sa mga junkies sa gym ngadto sa mga nagapangita og usa ka ehersisyo nga ubos ang epekto nga mahimo nimong dad-on sa balay uban kanimo, adunay usa ka fitness nga bakasyon sa Australia nga nahiangay sa tanan.
Workout nga bakasyon # 1: Great Walks of Australia, Various Locations
Kung ikaw ang matang sa tawo nga mas masaligon nga mag-igo sa mga agianan sa kahoykahoy kay sa pag-igo sa gym, unya ang Great Walks of Australia mao ang fitness holiday alang kanimo.
Nagdala sa pipila sa labing maayo nga multi-day walks sa Australia, nga adunay usa ka maalamon nga giya sa paglibot nga magdala kanimo pinaagi sa lagsik ug wala matandog nga mga landscapes sa Australia, usa kini ka kasinatian nga walay lain.
Uban sa kadaghanan sa mga lakton nga naglibot sa 12 ka kilometro matag adlaw, garantisado ka nga magpabilin nga aktibo sa usa sa mga nagagiya nga mga lakaw. Pagpili sa tunga-tunga sa usa ka icon nga Cradle Mountain sa Tasmania, ang trekking sa Great Ocean Walk nga natapos sa Napulog Duha ka mga Apostoles sa Victoria , nagsuhid sa kabukiran ug kalasangan sa Queensland sa Scenic Rim Trail, o nagdala sa Larapinta Trek sa Northern Territory.
Ang mga paglakaw magkalain-lain gikan sa mubo, katapusan sa semana maglakaw ngadto sa multi-day treks nga adunay 15 kilos nga mga ekipo nga dad-on, busa siguruha nga mopili ka sa usa ka lakaw nga mohaum sa imong lebel sa kalig-on.
Workout nga bakasyon # 2: Personalized Retreat sa Vitality Coach, Queensland, ug New South Wales
Gitukod sa Europe niadtong 2004, si Nikki Fogden-Moore - nailhan usab nga The Vitality Coach - nga nagtabang sa mga tawo nga makab-ot ang ilang mga tumong sa pagpahimsog uban sa personalized retreats nga nagtutok sa pagsagop sa usa ka malungtarong estilo sa kinabuhi nga nagpalambo sa panglawas, kaayohan ug, siyempre, kabaskog.
Kini nga mga kuyog ang labing haum sa mga tawo nga gustong magsugod sa ilang ehersisyo nga rehimen nga adunay usa ka maayo nga hunahuna nga plano, o alang sa mga gusto mag-usab sa ilang kasamtangan nga ehersisyo ug mas dali nga makita ang mga resulta.
Ang mga personal nga retreat anaa sa Noosa, Queensland, ug Byron Bay, New South Wales. Ang duha ka mga lugar nanghambog sa labing maayo nga mga baybayon, nga naghimo sa usa ka makapadasig nga backdrop alang sa imong fitness holiday.
Ang Vitality Coach usab nagdumala sa mga negosyo ug grupo nga retreats, busa kung mag-una ka sa imong kaugalingon nga mga tingog, mahimo nimong makuha ang pipila ka mga higala ug makatagamtam sa usa ka holiday sa grupo nga adunay mga resulta nga walay katapusan.
02 sa 02
Ang 5 Pinakamaayo nga Pagtrabaho sa Australia
Tom Merton / Getty Images Ang bakasyon sa pagtrabaho # 3: Golden Retreat Health Retreat sa Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Ang Golden Door Health Retreat Elysia sa matahum nga Hunter Valley, mga tulo ka oras gikan sa Sydney, dili lamang makapabag-o sa imong lawas apan usab sa imong hunahuna. Uban sa talagsaon nga mga panglantaw sa usa sa labing ilado nga mga rehiyon sa alak sa Sydney, usa ka adlaw nga spa ug usa ka halapad nga lista sa mga kapilian sa pagpahimsog, mahimo ka nga magrelaks ug makusog sa pagtapos sa imong pagpuyo.
Ang mga kalihokan sa panglawas nagkalainlain gikan sa mga opsyon sa ubos nga intensidad, sama sa yoga, Thai Chi, kahayag, ug Pilates; medium nga opsyon sa intensity, sama sa paglakaw sa mga track o fitball; sa high-intensity options sama sa bootcamps, hiking, boxing ug deep water running.
Usa ka tipikal nga adlaw ang maglakip sa usa ka sayo nga pagmata, uban sa Thai Chi nga abi-abi sa adlaw sa dili pa ang medium o high-intensity nga sesyon sa pag-ehersisyo, sa wala pa pamahaw. Ang usa ka workshop nga kaayohan magdala kanimo sa paniudto, sa dili pa ang sesyon sa yoga ug kalingawan sa gabii.
Workout nga bakasyon # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria, ug New South Wales
Tinuud kung gidisenyo alang niadtong nagtan-aw sa pag-drop sa pipila ka mga kilo, ang OnTrack Weight Loss Retreat makatabang kanimo nga madasig, matambok ang tambok ug usbon ang imong mga batasan.
Mahimo ka magpabilin sa tali sa 1 ngadto sa 12 ka semana, depende sa imong mga panginahanglan, ug moapil sa usa ka high-energy nga programa nga nagsilbi sa tanan nga lebel sa kalig-on, gikan sa beginner to gym junkie.
Uban sa nahimutangan sa Central Coast sa Sydney , ug ang lain sa Torquay sa Victoria, adunay daghang makapadasig kanimo niining mga espesyal nga kampo. Mag-ehersisyo ka matag adlaw, magkaon og makahimsog nga pagkaon sa tunga ug makabaton og mga dugay na nga mga higala. Dili sama sa ubang mga programa sa bootcamp, ang OnTrack naghupot sa mga seminar aron ang tanan nga mga bisita, bisan unsa ang imong mga tumong, makakita sa dugay nga kalampusan.
Pagtrabaho sa bakasyon # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Ang usa ka holiday sa 5-star resort sa isla, ang Qualia, tingali dili sama sa pagbakasyon sa pag-ehersisyo, apan adunay igo nga mga kalihokan aron sa pagpabilin bisan ang labing lagsik nga kalig-on sa kasinatian nga malipayon.
Ang dagan sa oras nga mga snorkeling tours ug beaches, bushwalking tracks ug fitness equipment, maingon man personal nga mga sesyon sa pagbansay ug komplementaryong klase sa yoga, wala ka'y problema nga mabungkag ang singot.
Ang Whitsundays mao usab ang pinuy-anan sa usa lamang ka kampeon nga golf course sa Australia. Ang mga mahilig sa golf mahimo nga mogahin og mga adlaw sa pagbutang sa matag lunhaw, ug makatagamtam sa talagsaon nga kaluho sa resort sa Qualia sa mga gabii.