10 Mga Sugyot alang sa usa ka tropikal nga biyahe nga walay kadaut ug sakit
Ang usa ka onsa sa pagpugong mahimo nga madugay kung maglakaw ka sa mga tropiko, ug kini nga pangagpas matuod bisan kung imong giputos ang imong mga bag alang sa maayo nga biyahe sa Caribbean. "Ang mga tawo kinahanglan nga mohimo sa sama nga matang sa pagpangandam sa ilang panglawas ingon sa ilang gipili nga destinasyon, passport acquisition o flight plan," miingon ang eksperto sa panglawas nga si Michelle Reesman, RN, executive director sa Passport Health Colorado, nga nagtanyag sa 10 sayon nga mga lakang mahimo nimo aron masiguro nga ang imong sunod nga biyahe sa Caribbean maayo ug malipayon.
Kasagaran: Average
Panahon nga Gikinahanglan: Nag- vary
Ania Unsaon:
- Pagkuha og tambag gikan sa propesyonal nga travel health. Upat ngadto sa unom ka mga semana sa dili pa mobiya, mokonsulta sa usa ka specialist sa travel medicine alang sa pinaka-bag-o nga pagbakuna, mga rekomendasyon sa malaria, ug konsultasyon. Makatubag sila sa imong mga pangutana ug mag-andam kanimo alang sa usa ka luwas ug himsog nga biyahe, ilabi na kung nagpaingon ka sa dalan nga gikulbaan. Mahinungdanon nga makuha nimo ang imong mga bakuna sa sayo, ingon nga pipila sa mga bakuna gikinahanglan aron makapanalipod kanimo. Mahimo usab nimo susihon ang mga pasidaan sa pagbiyahe nga giisyu sa Centers for Disease Control ug Prevention alang sa matag isla sa Caribbean .
- Panalipdi ang imong kaugalingon batok sa mga insekto nga dunay sakit, ilabi na ang mosquitos . Isul-ob ang proteksiyon nga sinina ug gamit ang mga produkto nga adunay 20-30 porsyento nga DEET, insect repellant permethrin, ug mga nets.
- Ayaw pag-adto nga magtiniil, bisan sa baybayon. Walay mga kagun-oban ang usa ka aktibo nga bakasyon sa Caribbean kay sa usa ka daotan nga pagputol sa imong tiil gikan sa usa ka natago nga piraso nga bildo o hait nga korales, nga daling mataptan sa tropiko. Pag-amping sa pagsul-ob sa flip-flops, usab - kini ang hinungdan sa daghang mga kadaot sa paa nga may kalabutan sa paglakaw.
- Siguroha nga ang imong tubig naputli. Ayaw gamita ang tubig sa gripo sa pagputol sa imong mga ngipon. Hapit tanan nga kwarto sa hotel adunay binotelyang tubig niining mga adlawa, busa gamita kini. Kung adunay pagduha-duha, pangutan-a ang mga kawani sa hotel kung ang tubig dili luwas sa pag-inom. Sa kadaghanang destinasyon sa Caribbean, ang tubag mahimong oo.
- Gamita lamang ang lutoon nga pagkaon. Mga prutas ug mga utanon? Panit kini, lung-i kini, o kalimti kini! Importante kini kini sa pagkaon sa pagkaon sa kadalanan .
- I-pre-fill ang imong mga reseta, tungod kay kini wala sa imong destinasyon. Pagdala og dugang nga mga suplay kon ang imong biyahe gipalapdan. Sa pipila ka mga nasud, ang mga mini nga tambal mahimong problema. Pagdala og mga tambal sa ilang orihinal nga pakete ug i-pack sa imong bagahe. Susiha ang mga lokal nga regulasyon sa dili ka pa moadto aron sa pagsiguro nga ang imong mga tambal nga gireseta mahimong legal nga dad-on ngadto sa imong destinasyon nga nasud.
- Likayi ang paglangoy sa mga suba, mga linaw, mga lim-aw, ug mga sapa. Hinuon, ang mga well-chlorinated pool ug salt water kasagarang giisip nga luwas.
- Pagbaton og usa ka batakang first aid kit. Lakip ang mga tambal alang sa kahupayan sa kasakit, sama sa ibuprofen ug Tylenol, pangunang mga preparasyon alang sa gamay nga mga samad sa panit ug mga impeksiyon, ug mga tambal alang sa mga reaksiyon sa alerdyi (Benadryl). Tagda ang mapangahasong pagtratar (Imodium ug usa ka antibiotiko) alang sa diarrhea sa magbiyahian. Hisguti ang tukma nga mga antibiotics alang sa imong destinasyon uban sa usa ka travel specialist specialist.
- Ang aksidente sa sakyanan sa motor mao ang nag-unang hinungdan sa mga problema sa medisina sa mga turista. Likayi ang pagsakay sa mga motorsiklo o pagsul-ob og helmet, ug ayaw pag-inom ug pagdrayb. Pagsul-ob og seatbelt ug pagbiyahe lamang sa oras sa oras sa adlaw.
- Pagpalit sa travel insurance nga naglakip sa emergency medical evacuation. Kadaghanan sa mga plano sa seguro sa medisina dili dawaton kon ikaw magbiyahe sa tibuok kalibutan.
Gawas pa niining mga makatabang nga mga tip, nahibal-an usab ang gidaghanon sa lokal nga ospital sa panahon sa emerhensya.
Hinumdomi lamang: ang usa ka malipayon nga turista usa ka himsog nga turista! Ug uban niining mga mahinungdanon nga mga sugyot, ikaw moadto sa labing malipayong bakasyon sa walay katapusan.