Ang pipila sa labing nindot nga talan-awon sa kalibutan makita sa taas nga dapit o sa kamingawan. Sa California, ang mga dapit nga imong mahimo sa Mountains sa Sierra Nevada mahimong labaw pa kay sa 10,000 ka mga pye ang gitas-on o sa pagbiyahe ngadto sa pinakainit nga dapit sa yuta, usa ka desyerto nga ingon sa kalayo sa ting-init. Kung ikaw nagplano sa usa ka biyahe ngadto sa taas o uga nga mga dapit, kining checklist makatabang kanimo nga mahuptan nga komportable ug luwas.
Pakigbugno ang Pagkalugnaw Kon Naglakaw Ka
Ang hangin mas hinay sa kabukiran kay sa lebel sa dagat, ug ang disyerto mas dalisay kay sa niana.
Dad-a kini aron magpabilin nga komportable:
Ang Saline Nasal Spray: Ang mga dry nasal membrane dili lamang dili komportable, apan kini mahimo usab nga hinungdan sa mga bleed sa ilong. Ang pipila ka mga gamay nga bahin sa kini nga over-the-counter nga tambal makatabang og dako. Ayaw pagkalibog ang spray sa saline nga adunay spray decongestant, nga mahimong mas grabe pa. Nangita ka sa mga butang nga salty water ug walay lain.
Extra-Strength Moisturizers: Mahimo ka magamit sa imong regular nga moisturizer ug lotion, apan mahimo nimo gusto ang usa ka butang nga sobra ang kalig-on. Kinahanglan mo usab ang moisturizer sa imong mga ngabil. Mahimo nimo silang duha nga adunay taas nga SPF sunscreen.
Artipisyal nga mga Luha: Ibutang ang pipila ka mga pakete sa artipisyal nga mga luha sa imong bag o bulsa aron mapalong ang imong mga mata. Dili lamang ang hangin nga uga, apan ang paghuyop sa hangin, nga nakapahimong mas grabe.
Water Bottle Carrier: Kung nagplano ka nga mag-hike - o bisan kon dili ka - ang hangin nga mamala makapahimo kanimo nga labing hinay kay sa kasagaran. Kon magdala ka og usa ka botelya sa tubig, mas sayon ang pagdala.
Bawasan ang hugaw pinaagi sa pagdala sa usa ka botelya, usab.
Panalipdi ang Adlaw
Taas nga SPF Sunscreen: Ang mga sinugdan sa adlaw mas lig-on sa mas taas nga mga lebel, diin adunay gamay nga hangin aron masuhop kini. Bisan unsa ang imong gamiton, pagdala og butang nga mas lig-on. Ug ayaw kalimti ang panalipod sa adlaw alang sa mga ngabil, usab.
Ang Hat nga adunay Wide Brim: Usa ka baseball cap ang magpaulahi sa imong nawong, apan dili ang imong liog.
Mas maayo ka sa usa ka kalo nga puno sa ngipon.
Sunglasses: Ang hayag nga kahayag sa adlaw makaapekto sa imong mga mata sama sa imong panit. Sayon nga makalimtan ang mga salamin sa mata, ilabi na kon ikaw mobiya sa gabii. Pangita og usa ka paagi sa paghinumdum kanila o pag-pack usa ka spare pair.
Mga Butang nga Makahibalo sa Desyerto
Samtang ang pipila ka mga linalang sa disyerto dili maayo, ang pipila mahimong usa ka problema kung makapahunong ka. Dili kini masakitan aron mahibal-an kon unsaon paghatag sa first aid alang sa pagpaak sa bitin. Ang labing delikado nga mga binuhat sa desyerto nga nagtan-aw kanamo sa California mao ang Mojave Desert Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster, ug Mojave Green Rattlesnake.
Pakupot og usa ka taas nga kamisadentro nga kamisadentro: Bisan unsa pa ang imong gihunahuna, ang usa ka light-colored, long-cotton nga kamisad nga kamote magpabugnaw kanimo kay sa usa ka tangke sa ibabaw tungod kay kini makadaot sa imong panit.
Ang pagtugpa sa mga liog sa tabang makatabang: Napuno sa tubig nga abutan sa gel, kini nga mga bugkos bugnaw pinaagi sa pag-alis. Gihubas mo kini sa tubig ug ihigot ang imong liog. Gipamaligya kini sa daghang mga tindahan sa mga gamit sa dula o nangita sa mga retailer sa online alang sa "gel neck band."
Dad-a ang singsing sa usa ka mahait nga punto: Ang kaktus daw nagpalayo ug nagpuyo sa mga panit diha sa imong panit sa dihang wala nimo tan-aw.
Tan-awa ang imong mga gamit sa kamera: Ang mga lana sa Sagebrush makaguba sa mga camera ug mga tripod. Pagdala og usa ka butang nga papason ang tanang butang human sa paggamit.
Pagkat-on Bahin sa Mga Sakit
Sa diha nga ang imong lawas dili maka-adjust sa kalit nga pagbag-o sa altitude, ang altitude nga sakit mahimong mahitabo. Kini makapahimo sa mga problema sa pagginhawa ug pag-akum sa pluwido. Ang kondisyon dili usa ka isyu alang sa mga tawo nga nagsaka sa pinakataas nga mga bukid. Mahitabo kini nga mokubos sa 6,500 ka mga tiil. Ang mga simtomas mahimo magsugod sa bisan unsang oras sulod sa unang tulo ka mga adlaw human sa usa ka altitude nga mausab. Ang taas nga sakit mahimo nga makamatay, ug kinahanglan nga imong mahibal-an ang mga simtomas niini ug kung unsay imong buhaton kung gibati ka nga apektado.
Mga Sakit sa Pagbalhin sa Dalan ngadto sa Kabukiran
Kon ikaw nagmaneho ngadto sa taas nga mga dapit, tingali moadto ka sa nagkalayo nga mga dalan. Kung dali ka madala sa sakit sa paglihok ug adunay lisensya sa drayber, ang pagdala sa ligid lagmit makasulbad sa problema. O labing menos kana nga buhat alang kanako.
Nagmaneho sa Taas nga Pagtubo sa Tingtugnaw
Ubos sa pipila ka kondisyon, gikinahanglan ang mga gapos sa ligid (gitawag usab nga "ligid nga mga ligid sa ligid") sa California.
Mahimo nimo kining gikinahanglan sa I-80 tali sa Sacramento ug Reno ug sa US Hwy 50 tali sa Lake Tahoe ug sa Sacramento. Usahay kini gikinahanglan sa Hwy 58 tali sa Bakersfield ug Mojave, I-15 tali sa Victorville ug San Bernardino ug I-5 tali sa Los Angeles ug Bakersfield.
Ang mga balaod sa California bahin sa kung kanus-a ug diin kinahanglan nimo ang mga kadena sa snow komplikado, ug lisud ang pagpangita og usa ka praktikal nga tubag, apan gihimo nako ang tanan nga panukiduki alang kanimo. Ania ang kinahanglan nimong masayran mahitungod sa Mga Balaod sa California mahitungod sa Tiro nga Kadena .
Kanunay nga maayong ideya nga makuha ang kasamtangan nga kondisyon sa dalan sa dili ka pa moadto sa kabukiran sa tingtugnaw. Ang GPS ug mga app sa trapiko makatabang, apan mahimo ka usab makakuha sa bililhong impormasyon gikan sa Department of Transportation mahitungod sa California Road Conditions.