Ang Homesickness dili lang alang sa mga estudyante sa kolehiyo.
Sa pagkatinuod, ang kamingaw usa ka normal nga pagbati. Ang nawala nga pamilya, mga higala, mga binuhi ug bisan ang imong unlan usa ka kasagaran nga kasinatian alang sa mga nagpapanaw sa tanang mga edad.
Samtang ang pagbati sa kamingaw mahimong usahay gikan sa shock sa kultura (lain nga normal nga reaksyon sa pagpalayo gikan sa panimalay), akong nahibal-an nga ako makapahulay sa akong kaugalingon nga nasud sama sa akong gihimo sa dihang ako tabok sa usa ka dagat.
Gipangita nako ang akong pamilya, ang akong rutina ug ang akong pesky-but-adorable cats. Wala gani ako makatambong sa pagluto sa akong kaugalingong pagkaon. Sa pagkatinuod, usa kini sa mga rason nga ganahan kong mag- abang sa mga cottage sa bakasyon ; Dili nako masipyat ang akong kaugalingong panimalay kung daghan kong gipuy-an sa usa ka lugar diin ako makaluto alang sa akong kaugalingon.
Ang pagkapul-anon makapabati kanimo nga masulub-on, gikapoy ug nahilain. Lisud ang pagtan-aw sa unahan sa usa ka adlaw sa biyahe kung nawala nimo ang imong mga minahal. Gihatag nga oras, ang kasagaran nga pag-uli sa pinuy-anan, ilabi na kon ikaw naglakaw sa dapit nga lahi kaayo sa imong panimalay.
Ania ang pipila ka mga paagi sa pagpugong sa paglingaw-lingaw aron ikaw makatagamtam sa nahibilin sa imong biyahe.
Dawata ang Imong Pagbati
Ang pagkatawo sa panimalay maoy normal. Dili ikaw usa ka dili maayo nga magpapanaw kung wala ka sa balay. Imbis nga magaway sa imong kaugalingon tungod sa pagdaot sa imong kaugalingon nga kasinatian sa pagbiyahe, tan-awon nga maayo ang sitwasyon. Wala ka sa balay, wala ka mawala sa balay ug maayo ra. Maayo usab kon ang imong pinuy-anan sa balay magpabilin sulod sa pipila ka mga adlaw o kon ikaw mobati nga ingon sa usa ka maayo nga singgit; Kana na usab.
Home nga Telepono
Ang ET adunay husto nga ideya. Pangita og WiFi hotspot ug call o Skype uban sa imong pamilya. Oo, maguol ka kung madungog nimo ang ilang mga tingog, apan masaligon ka usab nga sila malipayon ug himsog. Makasuporta sila kon imong ipasabut ang mga pagsaka sa imong biyahe, ug kini nga suporta makatabang kanimo sa pagdumala sa imong mga pagbati nga kamingaw.
Pakigsulti sa mga Tawo
Ilabi na kon ikaw usa ka ekstrovert, usa ka bahin sa imong kamingaw mahimong mag-agad sa imong panginahanglan nga makig-uban sa ubang mga tawo. Pagdalag klase, pag-adto sa usa ka hamugaway nga tour, magpabilin sa hostel sa kabatan-onan o mangita og laing paagi aron makigsulti sa mga tawo. Kung komportable ka nga mahisgutan ang imong nawala nga panimalay, mahimo nga ikaw matingala nga makita nga ang ubang mga magpapanaw makasabut kung unsay imong gibati. Nahimo usab silang mga pamilya.
Pangitaa ang Pamilyar sa Usa ka Di-Mailhan nga Dapit
Usahay mahiuli kita sa usa ka butang - bisan unsa - pamilyar, sama sa usa ka mantalaan sa atong kaugalingon nga pinulongan, usa ka sine nga atong masabtan o usa ka soft drink nga adunay yelo niini. Pangita og usa ka fast food restaurant, newsstand, foreign movie theatre o uban nga dapit diin mahimo nimo ang usa ka butang nga imong buhaton sa balay. Ang pagpahigayon sa mga pamilyar nga mga kalihokan ug mga pagkaon magpahinumdom kanimo nga ang pagpanaw temporaryo lamang ug ang imong balay anaa didto sa imong pagbalik.
Dugangi ang Imong Kaugalingon
Trataha ang imong kaugalingon sa butang nga imong natagamtam. Pagdala og usa ka mainit nga kaligoanan, pagpalit usa ka bar nga tsokolate, pagbasa og usa ka libro o paingon sa pinakaanindot nga parke sa lungsod ug maglakaw-lakaw.
Paghimo og Routine
Usahay malimtan nako ang estraktura sa akong regular nga kinabuhi kon ako anaa sa dalan. Gibati ko nga gamay ang pagkontrol nga wala ako sa usa ka rutina. Pagdumala sa imong rutina pinaagi sa paghimo sa pipila ka mga butang nga imong buhaton sa panimalay, sama sa ehersisyo o pagbasa, sa samang higayon matag adlaw.
Pangitag Humor
Pangitaa pag-usab ang batasan sa pagpahiyom pinaagi sa pagpangita og butang nga makalingaw sa pagpaminaw, pagbantay o pagbasa. Ang mga komiks, mga libro, mga video sa YouTube, mga website sa humor ug mga palabas sa TV ug radyo makapahiyom sa imong nawong. Ang pag-atubang sa kasulbaran sa kahanginan mahimong mas sayon kon ikaw makaamgo nga ikaw wala mawad-i sa katakos sa pahiyum.
Usba ang Imong mga Plano
Kung ang imong kamingaw nahimong hingpit nga makapaluya, hunahunaa ang pagputol sa imong biyahe ug pagpauli o sa dapit diin ikaw adunay pamilya o suod nga mga higala. Samtang kini nga solusyon dili mahimo kung mag-cruise o guided tour, kini makatabang kung ikaw usa ka taas, independente nga bakasyon.