Pito ka Mga Tip aron Makatabang Kanimo Nga Makasagubang sa Pagwala sa Usa ka Taas nga Panaw

Kung naglakaw ka sakay sa tren, bus, sakyanan o lain pang matang sa transportasyon , ang taas nga mga pagbiyahe mahimong matuya gyud, ug ang mga kalisud sa pagpahulay sa husto samtang nagpabilin nga nagpunting sa imong panaw mahimong usa ka lisud nga pagbalanse nga buhat. Kini sa kasagaran mobiya sa mga tawo nga nakigbisog nga magpabiling nagmata sa panahon nga sila nakaabut sa ilang destinasyon, ug kini mahimong mas grabi pa alang niadtong kinsa nagtabok sa usa o daghang mga panahon sa panahon sa ilang panaw. Ania ang pipila ka mga tip nga makatabang kanimo sa paglikay sa labing kadaut sa kakapoy nga moabut sa diha nga ikaw nagkuha og usa ka taas nga panaw sa kadagatan.

• 01 sa 07

  Pag-inom Daghang Tubig

  Usa sa mga bahin sa daghan nga mga bus ug mga tren mao nga sila adunay usa ka integrated air-conditioning nga sistema, ug ingon nga usa ka bahin sa paagi nga kini molihok kini sa tinuod nga makakuha sa pipila ka mga umog gikan sa hangin sa sulod sa cabin o sa mga carriages. Ang epekto niini alang niadtong kinsa naggasto sa usa ka dugay nga panahon sa bus o tren mao nga sila mahimo nga mag-dehydrate, ug kini adunay usa ka pisikal nga epekto sa lawas, mao nga ang pagsiguro nga ang pag-inom ug daghan nga tubig ug magpadayon ang hydrated makatabang atubang sa kakapoy tungod sa pagkawala sa tubig.

• 02 sa 07

  Gub-a ang Imong Paglakaw Ngadto sa Mas Mubo nga mga Bitiis

  Daghang mga tawo ang gusto nga moadto direkta gikan sa usa ka dapit ngadto sa lain sa ilang pagbiyahe, bisan unsa pa kadugay ang mahitabo aron makaabut sa katapusang destinasyon. Usa ka paagi sa paglikay sa makahurot nga mga epekto sa usa ka taas nga panaw mao ang paggahin og usa o duha ka adlaw sa usa ka punto nga anaa sa dalan gikan sa imong punto sa pagsugod ngadto sa destinasyon. Ang dakong kaayohan niini mao nga dili lamang ikaw dili mobati nga gikapoy, ikaw usab makatagamtam sa duha ka mga destinasyon sa panahon sa imong bakasyon kay sa usa lamang. Pananglitan, kadtong nagbiyahe gikan sa Estados Unidos ngadto sa Europe mahimong makakita nga ang Iceland usa ka maayong dapit nga mogahin og pipila ka adlaw sa dili pa mopadayon sa panaw.

• 03 of 07

  Hupti ang Imong Normal nga Diyeta Ingon ka Daghang Posible

  Ang isa pa sa mga bahin sang malawig nga mga paglakbay nga nagadugang sa kakapoy nga mabatyagan sang mga tawo amo nga ang pagkaon nga makuha sa mga retailer kag mga restawran sa ruta sang paglakbay mahimo nga tuhay gid sa kon kaunon sang mga tawo sa iban nga mga tion. Gikan sa pagtinguha nga makatipig sa salapi sa kamatuoran nga ang mga kapilian sa maong mga panaw kasagaran dili kaayo himsog kay sa usa ka normal nga pagkaon, usa ka maayong ideya mao ang pagdala sa pagkaon uban kanimo kung mahimo ug paghimo sa imong pagkaon ug pagpangaon nga suod sa imong normal nga rutina kutob sa mahimo, nga makatabang sa paglikay sa mga epekto sa kausaban sa pagkaon sa imong lawas.

• 04 sa 07

  Ihatag ang Imong Kaugalingon Sa Paglingaw Sa Matag Kataposan Sa Pagpanglakaton

  Usa ka komon nga sayop alang sa mga nag-atubang sa taas nga mga biyahe mao nga dili sila mohatag sa ilang mga kaugalingon og igong panahon sa pag-andam sa dili pa sila mobiyahe ug ilabi na nga dili paghatag sa ilang panahon sa pagkaayo sa ilang pag-abot sa destinasyon. Ang pagplano alang sa kakapoy ug pagkasayud nga ikaw adunay maayo nga pagkatulog sa gabii sa dili pa ug pagkahuman sa panaw makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa gikapoy nga mga butang sa layo nga biyahe sa layo.

• 05 sa 07

  Ipahiluna ang Usa ka Pribadong Dapit Diha sa Imong Dul-an

  Ang usa sa mga butang nga makatabang sa mga tawo nga makarelaks ug makaayo gikan sa usa ka taas nga panaw mao ang usa ka pribadong lawak sulod sa usa ka gabii human sa pag-abot sa ilang destinasyon. Ang mga distansya sa layo nga distansya gilisud-lisud, ug alang sa mga anaa sa badyet mahimo nga makatandog sa pag-book sa usa ka hostel nga higdaan sa destinasyon, apan ang kamatuoran mao nga ang kalidad sa pagkatulog sa usa ka hotel room kasagaran mas maayo kay sa imong makuha diha sa usa ka saba nga hostel dorm.

• 06 sa 07

  Pakig-istorya sa Imong Mga Isigkapalag nga mga Pasahero

  Ang kalaay mao ang usa sa labing kapoy nga mga bahin sa long distance nga pagbiyahe, ug samtang ikaw makatan-aw gikan sa bintana ug malingaw sa talan-awon alang sa usa ka bahin sa panaw, kini sa kasagaran mahimong kapoy sa kaugalingon, mao nga ang usa ka paagi sa pagpabilin nga nagtukaw ug alerto mao ang paghimo sa imong kauban nga mga pasahero. Mahimong mobati kini og gamay nga butang sa pagsugod, apan sa dili madugay makita nimo ang imong kaugalingon nga gustong makakat-on og dugang mahitungod sa mga nag-uban kanimo ug nganong naglakaw sila, ug gusto usab nga mosulti kanila og dugang mahitungod kanimo ug sa imong biyahe usab.

• 07 of 07

  Pagkatulog!

  Gikan sa pagsakit sa kasakit sa dihang ang imong ulo nagpauli samtang ikaw mituyo nga dili makakaplag sa usa ka komportable nga posisyon samtang maglakaw ka, adunay daghan nga mga butang nga makapugong kanimo sa pagkatulog. Apan, kung makatulog ka samtang maglakaw ka, pagkuha sa usa ka inflatable nga travel nga unlan ug usa ka lightweight blanket o sleeping bag makatabang kanimo sa pagbungkag sa panaw ug moabut sa imong destinasyon sa mas maayo nga kondisyon.