Gilunsad niadtong Agosto 2003, ang Oklahoma Tobacco Helpline usa ka libreng serbisyo sa telepono nga gihatag sa Oklahoma State Department of Health, Tobacco Settlement Endowment Trust ug Centers for Disease Control. Gidisenyo kini aron matabangan ang mga residente sa Oklahoma sa pagtapos sa ilang pagkaadik sa tabako sa nagkalainlaing porma niini, ug matag tuig, ang programa nagtabang sa kapin sa 100,000 nga mga nanawagan. Ang pagkonsiderar sa Oklahoma adunay gibana-bana nga 600,000 nga mga hinabako, usa ka porsyento nga labaw sa nasudnong abereyd, adunay daghan nga buluhaton nga pagahimoon, Apan ang Helpline dako nga pag-uswag.
Ania ang pipila ka mga pangutana nga gipangutana mahitungod sa Oklahoma Tobacco Helpline, lakip ang impormasyon kon unsaon pagkuha og libre nga nikotina nga mga patsa o tagok.
Giunsa kini pagbuhat?
Sa higayon nga imong tawagan ang Oklahoma Tobacco Helpline ug mopasalig nga mohawa, gi-assign ka nga "quit coach." Gipasiugda sa mga opisyales sa programa nga walay bisan kinsa nga makapanudlo o makahukom; hinoon, ang focus niini anaa sa positibong suporta. Ang nabansay nga "quit coach" magtatabang kanimo:
- Paghimo og petsa nga mohunong ug mangandam alang niini
- Paghimo og usa ka plano sa pagdumala sa mga pangandoy ug mga tintasyon
- Gamita ang personal nga mga himan sa pagsubay sa interaktibo nga website ug mga serbisyo sa pagsuporta
- Pagpraktis og mga kahanas nga gikinahanglan aron makasagubang sa paghunong
- Pagbaton og hinungdanong suporta gikan sa mga tawo nga imong gisaligan
Bisan kon dili ka pa andam nga mohunong, ang mga magtatambag makahatag kanimo og tambag ug kasayuran sa mga lugar sama sa pila ka kwarta nga imong maluwas pinaagi sa pagputol sa sigarilyo o pagtusok sa tabako.
Nahimo ba kining tanan sa usa ka tawag sa telepono?
Sa pagkatinuod, nag-agad lamang kini sa indibidwal nga tigpatawag.
Ang uban nagkinahanglan lamang og usa ka pagtawag samtang ang uban nagsusi sa ilang mga "quit coach" sa daghang mga higayon hangtud nga sila milampos sa pagtapos sa ilang pagkaadik sa tabako sa hingpit. Ang mga tawag sa telepono sayon, sayon ug mahimo gikan sa kaugalingong panimalay, nga naghimo sa Oklahoma Tobacco Helpline nga usa ka epektibo kaayo nga serbisyo alang sa mga motibo sa tiggamit sa tabako.
Anaa ba ang mga tambal ug mga kapuli sa nikotin ?:
Oo. Ang "quit coach" sa caller mahimo nga motino kung ang mga tambal sama sa nicotine patch, nicotine gum ug / o nikotina lozenges gikinahanglan. Dayon kini ipadala ug kasagaran moabot sulod sa 10-14 ka adlaw. Ang Oklahoma Tobacco Helpline naghatag sa maong mga tambal nga libre nga duha ka semana nga starter pack. Gawas pa niana, ang presyo sa mga kapuli sa nikotina mahimong magdepende sa insyurans sa tumatawag.
Daw ano ka madinalag-on ini ?:
Sumala sa mga opisyal sa Oklahoma Tobacco Helpline, ang rate sa kalampusan sa serbisyo anaa sa 35 porsyento, kung itandi sa gibana-bana nga 5 porsiyento alang sa mga tiggamit sa tabako nga naningkamot nga mohunong nga walay tabang. Kon madasig ka sa paghunong sa panigarilyo o paghunong sa paggamit sa tabako, klaro nga ikaw adunay usa ka pag-uswag nga kahigayonan sa tabang sa serbisyo.
Busa unsaon ko pagtawag ang Oklahoma Tobacco Helpline ?:
Ang numero alang sa Oklahoma Tobacco Helpline mao ang (800) QUIT-NOW (784-8669) o en Español sa (800) 793-1552. Ang Helpline magamit 24 oras sa usa ka adlaw, ug mahimo ka usab magparehistro alang sa mga serbisyo online sa okhelpline.com.