Ang Pinakadako nga Camino de Santiago Mga Kapeligrohan ug Mga Kasamok

Unsa ang Makasayop sa Camino ug Unsaon sa Pagpugong Niini

Ang Camino de Santiago mao ang una nga makalingaw nga kasinatian - apan adunay mga kapeligrohan nga naglakip sa paglakaw sa 800 ngadto sa 900km sa gamay sa usa ka bulan. Kini usa ka lista sa posibleng mga kapeligro sa Walk of St James - ang mga mas duul sa ibabaw mao ang mga angay nimo nga gikabalak-an.

• Kanus-a nga Pagabuhaton ang Camino de Santiago
• Giya sa Camino de Santiago
• Basaha ang Imong Kaugalingon nga usa ka Maayong Hotel alang sa Kon Ikaw Magtapos sa Camino sa Santiago

• 01 sa 10

  Mga kaputli

  Ang mga blisters mao ang labing komon nga sakit nga giantos sa mga pilgrim sa Camino de Santiago. Apan sayon ​​silang malikayan - nag-antos lang ako kanila sa makadiyot ug nahibal-an ko gayud kung ngano (ang mga insoles sa akong sapatos nawala.

  Usa ka popular nga matang sa tabang sa banda nga bantog sa mga pilgrim gitawag nga 'compeed'. Mahimo nimong mapalit kini sa bisan unsang farmacia sa rota. Mahimo ka mopalit og American alternatibo dinhi: Spenco 2nd Skin Blister Pads (buy direct)

• 02 sa 10

  Tendonitis

  Kon ikaw adunay mga blisters ug magsugod ka sa paglakaw nga lahi, mahimo ka nga makakuha og tendonitis isip resulta. Bisan pa wala ka pa'y mga blisters, ang tendonitis mao ang kasagaran nga problema sa mga pilgrim. Kadaghanan sa mga tawo nga akong nahimamat nakahimo sa pagbuntog sa ilang kadaot sa usa ka gamay nga pahulay (mahimong mohunong sa hingpit o maglakaw nga mas mubo nga mga adlaw). Kon dili ka magsulti sa Kinatsila, pangayo sa usa ka Espanyol nga mamumulong aron sa pagtabang kanimo sa parmasya.

• 03 sa 10

  Sakit sa likod

  Ang pagdala sa sobra ug sa usa ka dili angay nga bag makapahimo sa mga problema sa likod, ingon sa paglakaw uban sa usa ka dili maayo nga postura. Siguraduhaan nga ang imong bag adunay tanan nga husto nga mga pisi ug gipig-ot ang hustong mga dapit ug nga ikaw naglakaw sa 'husto'.

• 04 sa 10

  Kadaot o Dili-Gamit nga Kagamiton

  Ang usa ka bag o usa ka parisan sa mga sapatos nga ingon og maayo sa diha nga imong sulayan kini sa tindahan mahimong dili dayon human nimo gisul-ob kini alang sa 100, 200 o 300km. Busa asa ka paingon aron makakuha og bag-ong kagamitan?

  Adunay pipila ka maayong mga dapit nga makakuha og sports ug camping nga mga kagamitan gikan sa Camino.

• 05 sa 10

  Bad Mga Knees

  Mao kini ang problema nga labing nag-antos nako. Kini kadaghanan tungod sa pagdala sa daghan kaayo nga mga ekipo, nga sa tinuud nakahimo ako nga sad-an. Importante usab ang paglakaw sa hustong paagi. Naglakaw ako uban sa usa ka hiking nga tungkod ug nakit-an nga ako nagsalig kaayo niini, nga nagpasabut nga ako naghulog sa akong kaugalingon nga lisud sa usa ka tiil.

  Bisan tuod ang tanan nahadlok sa mga bungtod sa pagsaka sa dili pa sila moapil sa Camino, sa pagkatinuod kini naglakaw paubos nga lagmit nga maoy hinungdan sa mga kadaot, ilabi na sa mga tuhod.

• 06 sa 10

  Sunburn ug Heatstroke

  Ang Espanya usa ka mainit nga nasud ug bisan pa ang amihanan mas dali nga meteorolohiko kay sa, ingon, Andalusia, ang taas nga temperatura komon ug daghang Camino ang nabutyag.

  Ang normal nga panagana magamit - pagkuha sa imong kaugalingon og usa ka gamay nga botelya (labing menos) nga butang nga 30 ka sunblock. Ang usa ka maayo nga all-weather nga kapilian nga sinina mao ang usa ka light buttoned shirt - ang taas nga mga sleeves makapugong sa adlaw o mapalong kini kung adunay panganod, samtang ang maong kamisyo maayo usab alang sa mabugnaw nga kabuntagon.

• 07 sa 10

  Pagkuha

  Ang laing kahadlok nga dili makatarungan mao ang pagkawala. Ang Camino maayo kaayo nga gimarkahan ug nawala mao ang dili mahimo. Kon nahisalaag ka sa dalan, tulo ka Kinatsila nga mga pulong ang makabalik kanimo sa dalan: '¿Para el Camino? (alang sa Camino?). Ang matag lokal mahibal-an kung asa ka kinahanglan nga moadto ug itudlo kanimo sa husto nga direksyon. Bisan kon wala kining tulo ka mga pulong, kinsa ka ug asa ka paingon mahimo nga klaro sa kadaghanan sa mga lokal!

  Kadaghanan sa mga pilgrim nagdala sa usa ka basahon sa giya nga adunay mga mapa sa ruta niini. Kini mapuslanon sa mga gabii sa pagplano sa imong ruta alang sa sunod nga adlaw, apan ingon nga aduna'y mga 20 ka mga libro nga gigiyahan sa imong palibot matag gabii, dili kinahanglan nga paliton ang imong kaugalingon - manghulam lamang! Sa laing bahin, pagkuha niini nga lightweight nga Camino map nga libro .

• 08 sa 10

  Pagkagrabe ug Dehydration

  Daghang mga potensyal nga mga pilgrim ang nagtan-aw sa 800km nga naglakaw sa unahan nila ug nahadlok sa kadugayon nga sila maglakaw matag adlaw. Bisan pa, nakita ko ang pipila ka mga tawo nga nag-antus gikan niini nga problema.

  Lakaw sa imong kaugalingon nga paso, kaon sa tukma ug pag-inom kanunay (mga sports drink kung mahimo). Himoa nga hinay-hinay ang mga tumoy nga bahin ug ayaw paghago sa imong kaugalingon. Hatagi ang imong kaugalingon og igong panahon sa paghimo sa Camino aron makagahin ka mas mubo nga mga adlaw kung gikinahanglan.

  Ang usa ka lista sa mga lungsod ug mga balangay nga nagaabot, nga adunay mga detalye sa ilang mga pasilidad ug ang gilay-on sa taliwala niini mahinungdanon. Makatabang kini kanimo sa paghukom kon kinahanglan nimo nga mohunong dinhi o maghulat hangtud sa sunod nga lungsod. Email Red de Albergues alang sa ilang maayo kaayong leaflet uban sa tanan niini nga kasayuran.

• 09 sa 10

  Nag-una nga mga Kondisyon sa Medisina

  Nahibal-an lang nimo kung mahimo nimo ang Camino. Samtang ako mosulti sa usa ka tawo sa kasagaran maayo nga kahimtang sa panglawas nga ang Camino mas sayon ​​kay sa ilang nahibal-an, ang kamatuoran nga ang mga tawo nga mamatay sa Camino nagsugyot nga adunay mga tawo nga mas gipaak sa labaw pa kay sa ilang mahimo nga mausap. Kon ikaw adunay (o nagduda nga adunay) usa ka dili maayo nga kasingkasing, hubak, kondisyon sa kasingkasing, artraytis o uban pang mga sakit sa wala pa nga pag-antus nga sa imong hunahuna mahimong makasanta sa imong pag-uswag sa Camino, konsultaha ang imong doktor sa dili ka pa magbiyahe.

  Samtang anaa sa Camino mismo, pagkuha og cellphone ug hinumdomi nga ang 112 mao ang numero sa emerhensiyang serbisyo sa Spain. Sila adunay mga nagsultig Ingles nga tigpamuhat.

• 10 sa 10

  Mga aksidente sa trapiko

  Sa kilid sa dalan paingon sa Estella usa ka handumanan sa usa ka babaye nga taga-Canada kinsa tragically nawad-an sa iyang kinabuhi human siya naigo sa usa ka hubog nga drayber. Sa 100,000 nga mga tawo nga naglakaw sa Camino kada tuig, siya ang bugtong kamatayon nga akong nadungog, apan adunay usa ka risgo. Kon nagplano ka nga maglakaw sa dili pa mosubang ang adlaw, hunahunaa ang pagkuha sa reflective gear ug siguroha nga imo kini nga gisul-ob sa Sabado ug Dominggo sa buntag, kung ang mga drunk drayman ang lagmit nga anaa sa dalan.