Ania ang mga tip nga gikinahanglan nimo aron makapahulay ang maayong gabii
Ang pagkahulog sa higdaan human sa usa ka taas nga adlaw sa dalan o adventuring mao ang usa sa pinakamalipayong mga higayon alang sa daghang mga RVers. Alang sa uban, ang natulog sa RV nagpasabot sa pag-itsa ug pagbag-o ug pagtukaw sa usa ka adlaw nga kalihokan ug dili kana maayo alang sa bisan kinsa. Sama sa pagkatulog sa balay, adunay daghang lainlaing paagi nga ang imong mga kalihokan ug palibot adunay epekto sa pagpahulay sa maayong gabii. Aron matabangan ka nga matulog sa gabii sa dalan nga among nahimo sa 11 ka pamaagi aron makatulog nga mas maayo sa usa ka RV.
11 Mga Paagi sa Pagkatulog Mas Maayo sa usa ka RV
I-upgrade ang imong RV Mattress
Ang mga RV mattresses sa mga talan-awon hilabihan ka manipis, matig-a, ug kasagaran dili komportable. Ang mga tiggama sa RV mas maayo sa paglabay sa mga katuigan apan daghang RV beds ug mattresses wala pa matuman ang paghatag sa usa ka maayong gabii nga pagkatulog. Kon imong gitunglo ang imong RV bed, kaniadto panahon na nga mag-upgrade. Sulayi ang lokal nga tindahan sa kamping o usa ka dako nga kahon sama sa Camping World aron makakita og higdaanan nga haum sa imong mga panginahanglan ug sa RV.
Pagpili og Hilom nga Site
Kini dili kanunay sayon apan kon makapili ka og usa ka site, pagpili sa hilom nga usa. Ang mga kampohanan mahimong masud-ong ug tingali gusto ka nga matulog, ang imong mga silingan gusto nga mag-party sa maayo sa sayo nga buntag. Kon ikaw adunay kahigayunan, pagpili og usa ka site nga layo sa kadaghanan sa aksyon.
Hunahunaa ang Blackout Curtains / Sleep Mask
Ang kahayag sa adlaw adunay dako nga papel sa atong tulog / hugna nga pagbalik. Ang uban nga mga tawo nakakaplag nga imposible nga makakita sa pagkatulog bisan kung ang usa ka gamay nga tipik sa kahayag sa adlaw moagi sa mga bintana.
Alang niadtong adunay kini nga problema mahimo nimong sulayan ang usa ka maskara sa pagkatulog o itom nga mga kurtina. Mahimo usab niini ang pagsala sa sobra nga kahayag gikan sa kamping mismo aron makatabang kanimo nga matulog sa maayo nga gabii.
Likayi ang mga Screens Altogether
Ang mga kompyuter, telebisyon, ug mga cellphone naghatag sa asul nga kahayag. Ang asul nga kahayag naglikay sa imong utok ngadto sa paghunahuna nga kini pa sa adlaw ug nga kinahanglan ka nga magmata.
Gisugyot sa mga eksperto ang pagbalhin sa tanan nga mga screen labing menos sa usa ka oras sa dili pa ikaw makatulog aron sa pagtabang sa imong gahum sa utok alang sa adlaw.
Paghupot sa Parehong Iskedyul sa Pagkatulog
Ang tinuod diha sa panimalay tinuod usab sa dalan. Ang pagtuman sa sama nga eskedyul sa pagkatulog makalingaw nga magtuki sa internal nga orasan sa lawas alang sa himsog nga pagkatulog ug pagbantay nga siklo. Mahimong lisud nga dili matulog sa pipila ka adlaw apan mapasalamaton ka sa matag higayon nga makatulog ka dayon sa gabii.
I-upgrade ang Imong mga Sheet / Una
Mahimo nga adunay usa ka dako nga kutson apan kini dili igsapayan daghan kon ikaw adunay lumpy nga mga unlan ug mga panit. Daghang mga tawo ang naggamit lamang sa daan o dunot nga mga palid gikan sa ilang balay apan dili kinahanglan nga mabuhi nga sama niana! Trataha ang imong kaugalingon sa pipila ka bag-o nga mga unlan ug mga palid uban sa imong nindot nga kutson alang sa komportable nga pahulay.
Level Off
Lisud makatulog kon ang imong trailer o motorhome mag-uyam sa matag higayon nga adunay tawo nga magamit sa gamit sa kasilyas. Ang paggamit sa mga levelers ug stabilizers sa imong rig makatabang usab kanimo nga makatulog nga mas sayon pinaagi sa paghatag kanimo sa usa ka ang-ang sa ibabaw aron sa pagkuha sa pipila ka Zs sa.
Hunahunaa ang usa ka Ambient Noise Machine / Ulo sa plawta
Ang mga kampinganan mahimo nga saba bisan sa mga oras nga "hilum". Kon ang sobra nga kasaba makapahimo kanimo sa usa ka gabii, hunahunaa ang pagpamuhunan sa pipila ka maayo nga daan nga mga hapin sa dalugdog sa dalunggan, o mas maayo pa ang usa ka ambient noise machine nga makatago sa mga tingog sa gawas nga kalibutan.
Ayaw Pag-inom og Alkohol sa Dili pa ang Katre
Nindot kaayo ang pag-ilog sa usa ka bugnaw sa palibot sa campfire ug kadaghanan sa mga tawo nanumpa sa usa ka tanghaga sa tingkaon apan ang alkohol makahimo sa paglabay sa imong kinaiyanhon nga ritmo sa kinaiyahan, nga nakapahimo sa kalisud nga mahulog ug matulog. Paningkamuti ang pagpugong sa alkohol sa atubangan sa higdaanan aron mapalambo ang mas natural nga pagkatulog.
Ipadayon ang Mga Butang
Usa ka init nga RV ang magpabilin kanimo sa tibuok gabii. Ipaubos ang temperatura sa gabii aron sa pagtabang nga matulog ang imong lawas ngadto sa malinawon nga pagkatulog sa gabii. Kini mahimo nga usa ka maayo nga rason nga sa katapusan ayuhon ang AC unit nga naghatag kanimo og problema.
Hupti ang mga Binuhi sa Katre
Fido ug dili ka parehas sa higdaan. Bisan tuod kini tingali usa sa mas lisud nga mga buluhaton alang sa pipila ka mga tag-iya sa binuhi, ikaw ug ang imong binuhi mas maayo nga matulog kon ikaw matulog sa lain nga mga dapit.
Ang pagsunod niining mga tip mao ang usa ka sigurado nga paagi sa pagpalambo sa himsog ug malinawon nga pagkatulog sa kagabhion.
Busa pag-igo sa uhot ug buhaton kini sa husto aron ikaw adunay daghang kusog alang sa sunod nga adlaw nga mga panimpalad.