DENVER - Yoga naghatag og daghan nga mga benepisyo, apan dili kinahanglan nga mamuhunan sa Lululemon yoga wear o walay kinutuban nga yoga passes, salamat sa usa ka bag-ong website nga gisugdan sa Denver resident Lynn Koves. Ang Unlimitedyoga.com naglista sa mga klase sa yoga sa Denver metro area, gikan sa Core Power to Kindness Yoga. Ang pipila ka mga klase naglista sa gisugyot nga donasyon o kinahanglan nga pagrehistro, apan daghan ang anaa sa usa ka drop-in nga basehan.
"Gisugdan nako ang website tungod kay ako nagtuo sa yoga, ilabi na sa pagdumala sa tensiyon, ug nahibal-an kon unsa ka mahal ang pagpalit sa mga pakete bulan matag bulan," miingon si Koves sa usa ka email.
"Sa dihang nahibal-an nako kung pila ang libre ug mga klase sa donasyon nga naa sa Denver matag semana, nagtuo ko nga makahimo ako og usa ka butang nga makaluwas sa mga tawo sa panahon ug mahimong usa ka mapuslanon nga kapanguhaan alang sa komunidad."
Gisugdan ni Koves ang usa ka lista sa mga libreng klase sa Abril 2014 nga iyang gi-email sa mga higala sa newsletter. Sa kadugayan, nagsugod siya sa pag-post sa listahan sa mga libre nga klase sa website, nga ginabag-o kada semana. Daghan sa mga klase nga gilista ang angay alang sa pagsugod sa mga estudyante sa yoga, ug naghatag og lahi sa lainlaing estilo sa yoga.
"Kadaghanan sa mga klase sa iskedyul angay alang sa mga nagsugod, labi na kadtong adunay pulong nga 'komunidad' sa ilang ngalan," siya miingon. "Kasagaran, ang mga magtutudlo sa mga klase sa komunidad mag-pause sa klase sulod sa usa ka minuto dinhi ug didto aron ipakita ang usa o duha o duha aron sa pagtabang sa mga magsusugod (ug ang matag usa) sa pagsiguro nga maayo ang ilang gibuhat sa mga butang nga dili makapasakit sa ilang mga kaugalingon."
Ang merkado sa yoga nagkadako sa pagkapopular sa Estados Unidos.
Sumala sa NAMASTA, usa ka trade group alang sa mga propesyonal sa hunahuna sa lawas, ang mga Amerikano naggasto og $ 10.3 bilyon kada tuig sa mga klase sa yoga, mga produkto, sinina ug suplay sa 2012.
Gisugyot ni Koves ang pagsulay sa pipila ka nagkalainlaing mga yoga studio sa Denver aron makakaplag sa usa nga labing maayo nga nakig-alayon sa mga estudyante. "Sa personal, gusto ko nga ibalhin kini ug motambong sa mga klase sa nagkalain-laing mga studio aron ipaila ang akong kaugalingon sa mga magtutudlo ug mahibal-an usab ang kinaiya sa mga klase nga akong gipalambo," siya miingon.
Adunay ubay-ubay nga nagkalainlain nga matang sa yoga nga gipahigayon sa US nga naghatag og gibug-aton sa nagkalainlaing elemento sa sidlakan nga praktis:
- Ang Hatha - Hatha yoga usa ka malumo nga yoga nga nagpakita sa hinay nga paglawig.
- Vinyasa - Ang Vinyasa usa ka mas athletic yoga kay sa Hatha nga naglakip sa pagsaludar sa adlaw.
- Ashtanga - Nailhan usab nga power yoga, ang Ashtanga nagpunting sa paspas nga pagbag-o tali sa mga poses.
- Ang Iyengar - Iyengar yoga adunay kalabutan sa tukma nga paglinya, ug naggamit sa mga props sama sa mga bloke ug mga pisi.
- Kundalini - Kundalini nagatutok sa ginhawa ingon nga usa ka paagi sa pagsentro sa yoga practice.
- Bikram - Nailhan usab nga init nga yoga, ang Bikram mahitabo sa usa ka init nga lawak aron sa pagpahayahay sa mga kaunuran.
- Viniyoga - Viniyoga usa ka customized practice nga gibase sa mga panginahanglan sa usa ka estudyante. (Tungod sa gipahiangay nga kinaiya sa Viniyoga, ang mga libre nga klase lisud nga moabut alang niining matang sa yoga.)
Si Nina Snyder mao ang tagsulat sa "Good Day, Broncos," usa ka e-book sa mga bata, ug "ABCs of Balls," usa ka libro sa litrato sa mga bata. Bisitaha ang iyang website sa ninasnyder.com.