Swimming Pools, Fitness Centers, ug Martial Arts Classes sa Queens
Nagtan-aw aron makabaton sa porma sa atong maayo nga borough? Pag-apil sa usa ka pool o fitness centre, pag-anam samtang magkat-on sa mga kahanas sa pagdepensa sa kaugalingon sa imong lokal nga dojo nga karate, o mag-ehersisyo sa usa sa daghang yoga o Pilates centers sa Queens.
MGA POOL ug mga CENTENY FITNESS
Fitzgerald Gymnasium sa Queens College
Melbourne Ave. sa 150th St. (Ganghaan 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Mga Feature: Ang unom ka lane nga linaw; gibug-aton ang lawak uban ang nautilus ug nag-ehersisyo ang mga bisikleta ug treadmill
Mga Brosyur: Mas barato kumpara sa mga rate sa fitness center; bukas sa dili mga estudyante
Kahinungdanon: Ang pool mahimong masud-ong
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Website
Mga klase: Cardio, yoga, boxing, Pilates, pagsayaw sa tiyan
Pros: Free parking
Queens YMCAs
Lima ka sanga:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Pagdilaab: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Mga Feature: Swimming pool, aerobic classes, yoga, Pilates, tennis, racquetball, martial arts, pagsayaw, volleyball, basketball, kickboxing, spinning
Pros: Libre nga usa ka semana nga pagsulay; ang uban nagtanyag og babysitting; ang uban adunay libre nga parking
MARTIAL ARTS / SELF-DEFENSE
Shotojuku Dojo ni Kai Leung (Japanese Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Website
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitan Avenue
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Website
Mga klase: Karate, jujutsu; empasis sa pagpanalipod sa kaugalingon
Ang Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (sa Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Website
Mga klase: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; empasis sa pagpanalipod sa kaugalingon
Mga Pro: Gipili sa Insomniac Uban ni Dave Attell
MGA PILADO NG MGA STUDIOS / MGA KLASE
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Website
Ang mga klase libre alang sa mga miyembro sa YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Website
YOGA CENTERS
Kahoy sa Kinabuhi Yoga & Wellness Center
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Espesyal nga mga programa alang sa mga tigulang, mga babayeng mabdos, ug mga bata.
Grupo ug indibidwal nga mga klase. Nutritional counseling ug Yoga therapy.
Yoga Shakti Mission
2 nga mga lokasyon:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (tali sa Linden ug Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (sa Little Neck Parkway)
Website
Ang Yoga Room
32-32 Steinway St, 3rd floor
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, pagmasahe, Acupuncture, imong ginganlan kini! Uban sa mga dapit sa Astoria ug LIC.