Ang Kinahanglan Nimo nga Maglakaw sa Kabukiran sa Nepal, Tibet, ug Bhutan
Ang Nepal usa sa labing popular nga mga destinasyon sa trekking sa tibuok kalibutan, ug alang sa maayong katarungan. Kini mao ang pinuy-anan sa pipila ka mga labing maayo nga agianan sa planeta, lakip ang talagsaong Circular sa Annapurna, ug ang labing popular nga pag-hike sa Everest Base Camp. Ang tinuod nga mapuslanon mahimo gani nga modala sa tibuok nga Great Himalaya Trail, nga nagaabot alang sa usa ka hunahuna nga naghuyop sa 2800 ka milya pinaagi sa mga kahimtangan sa alpino nga dili matupngan sa bisan unsang ubang kabukiran.
Apan sa dili ka pa moadto, gusto nimo nga sigurohon nga adunay tukmang gamit aron imong luwas ug komportable sa dalan. Gikan sa pagpangita sa husto nga backpack sa pagsul-ob sa igo nga mga sapatos ug sinina, gusto nimo nga planohon ang tanan nga imong gikinahanglan sa wala pa ikaw makaadto alang sa Himalaya.
Ang mosunod mao ang usa ka lig-on nga kinatibuk-ang paghulagway sa mga kagamitan nga gusto nimo uban kanimo sa imong pagbaktas latas sa Nepal, Tibet, o bisan Bhutan, ug samtang adunay uban pang mga butang nga magdala usab, kini nga mga produkto nagsilbi nga maayo nga basehan aron makasugod ka sa imong panaw.
Layered Clothing alang sa Hiking sa Himalayas
Sa diha nga ang paghimo sa usa ka maayo nga layering nga sistema alang sa pagpabilin nga komportable sa gawas, ang tanan magsugod sa base nga layer. Mao kini ang mga panapton nga naglingkod duol sa panit, ug nagtabang sa pagwagtang sa umog aron mahupayan ug komportable kita. Tungod sa taas kaayo, ang kadaghanan nga mga hut-ong sa base mao ang daghan nga igsusul-ob nga igsusul-ob sa ilang kaugalingon, o kauban sa uban nga sinina; siguroha ang pagdala sa usa ka top ug sa ubos-among girekomenda ang Patagonia Capilene Series alang sa tanan nga imong mga kinahanglanon nga layering.
Ang tunga nga lut-od sa bisan unsang layering nga sistema nagalingkod sa tunga-tunga sa base ug sa gawas nga kabhang ug naghatag og mahinungdanong pagkakabulag alang sa kainit. Kasagaran nga hinimo sa balhibo sa karnero, ang tunga-tunga nga layer nagdugang versatility sa sistema pinaagi sa pagtugot nga kini idugang o kuhaa kung gikinahanglan. Kini nga layer usab moabut sa nagkalain-laing mga gibug-aton aron itandi sa temperatura.
Sa bugnaw nga kondisyon, magsul-ob sa usa ka butang nga mas baga ug mas bug-at, apan samtang ang mercury climbs mobalhin ngadto sa mas gaan nga sinina. Samtang nag-hiking sa Himalaya, ang usa ka husto nga tunga-tunga nga layer mao gayud nga usa ka daghan nga gipabilhan nga dugang sa imong aparador, ilabi na sa mas bugnaw nga mga adlaw sa mas taas nga mga dapit.
Samtang mosaka ka sa mga kabukiran, ang mga temperatura moubos pag-ayo. Mao nga gusto nimong magdala og jacket nga dunay uban kanimo sa imong pagduaw sa Nepal. Ang lightweight, highly packable, ug sobra ka mainit, ang mga jackets usa ka batasan sa pag-mountaine ug trekking world. Kon ang hangin magsugod sa pagtiyabaw ug ang snow magsugod sa paglupad, magpabilin ka gihapon nga mainit ug komportable sama sa Mountain Hardwear Stretch Down HD jacket. Hinuon bisan unsa pa ang sinul-ob nga sinina nga imong gisul-ob, hinoon, siguroha ang pagkuha sa usa nga dili mabasa sa tubig. Dili lamang kini masangkapan sa mas taas nga puloy-anan apan nagpadayon nga maayo sa humay nga mga kondisyon.
Sa katapusan, gusto usab nimo ang mas daghang gamit nga dyaket nga isul-ob sa kadaghanan sa mga adlaw sa agianan. Ang usa ka kabhang sa bagyo mohaum sa mga panginahanglan nga maayo, nga naghatag og panalipod gikan sa hangin ug ulan. Ang mas magaan nga timbang, ug mas gamay pa kay sa usa ka jacket, usa ka kabhang alang sa mga aktibong pagpangita sa kabukiran. Kon ipares sa usa ka sistema sa layering, kini naghatag sa usa ka depensa sa gawas nga makatabang kanimo nga mag-init ug mamala kon ang panahon maglisud.
Giawhag namon ang North Face Apex Flex GTX.
Ang katapusan nga piraso sa imong wardrobe alang sa pag-hiking kinahanglan nga maglakip sa usa ka nindot nga parisan sa trekking pants, nga gidisenyo alang sa pag-hiking ug paghatag suporta sa mga tuhod ug lingkuranan samtang nagtugot sa nagsulud nga maglakaw nga walay hunong bisan sa lisud nga mga dapit. Ang pantalon sama niadtong gihalad sa Fjallraven gitukod aron magtrabaho isip kabahin sa usa ka sistema sa layering, nga nagtugot kanimo sa pagsul-ob sa usa ka base layer sa ubos kon gikinahanglan.
Mga Accessory sa Damit sa Pagpanaw sa mga Himalayas
Gikan sa pagputos sa husto nga mga medyas sa pagdala sa husto nga kalo ug guwantes, ang mga gamit sa sinina nga imong giputos alang sa imong pagbiyahe ubay sa mga agianan sa Himalayan makaapekto sa kahupayan ug kahayahay sa imong panaw.
Kadaghanan sa mga tawo wala maghunahuna sa ilang mga medyas, apan kini usa ka mahinungdanong elemento aron ang imong mga tiil malipayon ug mahimsog sa usa ka taas nga panaw.
Gusto nimo ang mga medyas nga komportable, breathable, ug adunay daghang panalipod. Pagsulud sa balhibo sa merino, o usa ka susama, sama sa Smartwool Hiking Socks alang sa labing maayo nga performance sa tanan.
Naghisgot sa footwear, ang mga hiking trail sa Himalaya mahimo nga layo, lisud, ug lisud; mao nga kinahanglan nimo ang usa ka maayo nga parisan sa sapatos aron makatabang nga ang imong mga tiil, buolbuol, ug mga bitiis mapanalipdan ug mobati nga lab-as. Ang mga light hiking sapatos dili mamutol sa mga dagkong kabukiran, busa mamuhunan sa usa ka parisan sa mga botas nga gitukod alang sa backpacking o mountaineering-among girekomenda ang usa ka butang sama sa Lowa Renegade GTX pananglitan.
Depende kung asa nga rota ikaw naglakaw, ug ang panahon nga imong mahibalag sa dalan, kinahanglan nimo nga magdala og duha ka parisan nga gwantis uban nimo. Ang usa ka magaan nga parisan sa pagpainit sa imong mga kamot sa dihang ang panahon magsugod sa pagpalaya-sama sa North Face Power Stretch Glove-ug ang usa ka mas baga, mas insulated nga pares kon ang temperatura mag-ulan-sama sa Outdoor Research Stormtracker Gloves. Ang mga kondisyon mahimong maglakip sa niyebe o nag-ulan nga ulan ingon man usab, ug ang usa ka maayo nga parisan nga mga gwantis magatugot sa imong mga kamot nga magpabilin nga mainiton kon kini mahitabo.
Ikaw siguradong gusto magdala og usa ka kalo uban kanimo sa imong panaw pinaagi sa Himalaya, ug mahimo nga labaw pa kay sa usa. Sa ubos nga mga dapit, ang usa ka halapad nga kalo nga nagtabang sa pagpalayo sa adlaw gikan sa imong nawong ug mga mata (Marmot Precip Safari Hat), ug sa dihang moadto ka mas taas ang usa ka mas mainit nga beanie stocking cap sama sa Mountain Hardwear Power Stretch Beanie mahimong hapsay. Sa bisan unsang paagi, malipay ka nga adunay panalipod alang sa imong ulo sa tibuok nga pagbiyahe, kay ang mga kondisyon magkalainlain kaayo gikan sa usa ka adlaw ngadto sa sunod.
Sa katapusan, among irekomendar ang pagdala sa usa ka Buff uban kanimo dili lamang sa usa ka pagbiyahe nga sama niining usa apan halos bisan asa nga imong mahitabo. Kining daghag gamit nga panapton nga buhok mahimong magsilbing bandana, scarf scarf, balaclava, facemask, ug uban pa. Anaa sa nagkalainlain nga mga marka, mga gibug-aton, ug mga estilo, malipay ka nga adunay usa alang sa imong sunod nga engkuwentro.
Gawas sa Panaw alang sa Pagpanaw sa Himalayas
Sa katapusan, gusto nimo nga siguradong moagi ka sa tukma nga hiking ug gear sa kamping aron ikaw adunay komportableng dapit nga matulog sa imong mga pagbiyahe ug mas sayon nga panahon sa pagbangon sa kabukiran sa kinatibuk-an.
Bisan naglakaw ka nga nag-inusara o uban ang mga giya, gusto nimo ang usa ka komportable nga backpack nga adunay daghang kapasidad sa paghipos sa pagdala sa tanan nimo nga gamit. Sa maadlaw, kinahanglan nimo ang dali nga pag-access sa mga lab-as nga mga saput sa panapot, panimpla, kagamitan sa kamera, ug nagkalain-lain nga mga butang, ug ang imong pack mahimong yawe sa pagdala sa tanan nga mga kagamitan ug daghan pa. Siguraduhon nga kini usab ang hydration-ready, nga nagpasabut nga kini adunay usa ka tubig sa pantog, nga nagtugot kanimo sa dali nga pag-inom samtang anaa sa agianan. Ang Osprey Atmos 50 AG usa ka maayong pagpili nga nahiangay sa tanan niining mga panginahanglan.
Kadaghanan sa mga Himalaya mahimong gigahin nga magpabilin sa mga tradisyonal nga Nepali teahouses o usahay bisan mga tolda, depende sa nahimutangan. Samtang nagkataas ang altitude, ang mga gabii mas bugnaw, nga nagpasabot nga kinahanglan nimo ang usa ka maayo nga bag nga katulganan aron sa pagtabang kanimo nga mahimong mainiton ug komportable sama sa pagtulo sa mercury. Kana nga bag kinahanglan nga adunay temperatura nga 0 degrees Fahrenheit (-17 degree Celsius) o ikaw magpadagan sa risgo nga sobra ka tugnaw. Among gisugyot ang Eddie Bauer Kara Koram, apan kon gikinahanglan ang dugang nga kainit, mahimo nimo nga madugangan ang bag nga natulog nga adunay liner usab.
Kinahanglan ang mga dulaanan sa mga treyning sa hataas nga distansya nga pag-hike sama sa mga makita nimo sa Himalaya. Sila makahatag sa kalig-on ug balanse sa duha samtang nagasaka ug nagakubkob sa likod, nga naghatag kanimo sa daghang sapot ug gisi ang imong mga tuhod. Pinaagi sa paggamit niini nga mga tungkod nga kahoy mahimo nga magamit sa usa ka gamay nga gigamit, busa magpraktis uban kanila sa dili pa ang biyahe. Gikan sa agianan, ang mga trekking pole sama sa Leki Corklite Antishock mahimong imong bag-ong suod nga higala.
Uban sa husto nga ekipo sa imong pakete, magpabilin ka nga mainiton, komportable, ug malipayon sa imong pagbiyahe ngadto sa usa sa labing talagsaon nga mga kahimtangan nga makita bisan asa sa Yuta. Pagpangita ug paglakaw. Ang Himalaya naghulat.